專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)應(yīng)多觀察孩子的鞋底磨損狀況和走路姿勢(shì)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子成長(zhǎng)期的足部問(wèn)題。

4～14歲孩子最易得足患

專(zhuān)家認(rèn)為，后天形成的足患與孩子在1～4歲的時(shí)候穿鞋不當(dāng)很有關(guān)系。

“舉例說(shuō)，如果讓孩子穿一雙欠缺足弓承托的鞋，就會(huì)增加患扁平足的機(jī)會(huì)。不僅如此，如果鞋后跟杯太軟，也容易失去足踝保健，使足部更容易受傷。”吳昆英介紹，由于腳有肥有瘦，鞋子的腳掌部位需要不同的圍度，以不擠壓腳趾為宜。更重要的是鞋底應(yīng)該用一個(gè)定形中底來(lái)穩(wěn)定鞋形，穿著時(shí)才能達(dá)到固定形態(tài)效果。

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專(zhuān)家告訴我們，4～14歲是兒童成長(zhǎng)期間出現(xiàn)各類(lèi)足部問(wèn)題的高峰。因?yàn)?歲后，孩子的足弓慢慢成形，但足部發(fā)展尚未成熟，所以孩子很容易出現(xiàn)扁平足、后跟外翻及X形腿等階段性現(xiàn)象。

穿鞋不當(dāng)可致扁平足

“走路啪嗒啪嗒的像只鴨子。”這是很多人對(duì)扁平足人士的形容。而在廣東，扁平足更被老百姓形象地稱(chēng)為“鴨屎蹄”。數(shù)字表明，我國(guó)約有1/3的人患有不同程度的扁平足。香港的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：4～12歲兒童中，三成患有扁平足或其他足部問(wèn)題，影響走路姿態(tài)，其中4～8歲的小朋友超過(guò)六成患有不同程度的扁平足。

專(zhuān)家指出，扁平足與足底筋膜、韌帶過(guò)度松弛，肌肉發(fā)育較差等因素有關(guān)，其中先天及家族遺傳會(huì)讓小孩子較易患上扁平足。例如：父母有扁平足，小孩子患扁平足的機(jī)會(huì)便會(huì)大大增加。同時(shí)，穿著不合適鞋及不良姿勢(shì)等后天因素也會(huì)讓足患情況加劇惡化。例如，現(xiàn)在很多學(xué)生穿著布鞋做劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)因?yàn)椴夹狈α己玫奈鸷头€(wěn)定性，容易引起足痛及增加受傷的機(jī)會(huì)。此外，如果孩子經(jīng)常喜歡跪坐，也會(huì)增加入字腳機(jī)會(huì)，容易跌倒。

足弓的作用：

足弓可以使重力從踝關(guān)節(jié)經(jīng)距骨向前分散到跖骨小頭，向后傳向跟骨，以保證直立時(shí)足底支撐的穩(wěn)固性。當(dāng)身體跳躍或從高處落下著地時(shí)，足弓彈性起著重要的緩沖震蕩的作用。在行走，尤其是長(zhǎng)途跋涉時(shí)，足弓的彈性對(duì)身體重力下傳和地面反彈力間的節(jié)奏有著緩沖作用，同時(shí)還有保持足底的血管和神經(jīng)免受壓迫等作用。足弓的維持一是楔形骨保證了拱形的砌合，二是韌帶的彈性和肌肉收縮，使肌腱緊張，后者是維持足弓的能動(dòng)因素。如韌帶或肌肉(腱)損傷，先天性軟組織發(fā)育不良或足骨等，均可導(dǎo)致足弓塌陷，形成。

專(zhuān)家指出，孩子出現(xiàn)足患的初期，影響的可能僅限于外觀，或者較易疲勞及跌倒，還不算太嚴(yán)重。但孩子的骨骼是不斷生長(zhǎng)的，有些足部現(xiàn)象出現(xiàn)了較難復(fù)原，例如拇指外翻。如足患較深時(shí)，會(huì)有發(fā)炎，骨刺及關(guān)節(jié)耗損等癥狀，痛癥可延伸至膝部或腰部等位置。而嚴(yán)重拇指外翻，除了影響外觀，更可能會(huì)壓迫第二腳趾，令其屈曲而引起雞眼。“這些后遺癥一旦到了青春期甚至成人期，就很難糾正了。”專(zhuān)家說(shuō)。

孩子成長(zhǎng)階段常見(jiàn)足部現(xiàn)象扁平足：當(dāng)步行或站立時(shí)，足弓下陷，腿部容易疲倦及疼痛，長(zhǎng)遠(yuǎn)會(huì)導(dǎo)致其他后遺癥。

后足外翻：后足外翻會(huì)影響腳部形態(tài)，重心偏向內(nèi)側(cè)，影響步行姿態(tài)。

入字腳：步行時(shí)，雙腳呈入字形狀，這也是孩童絆倒的主要原因。

X形腳：雙腳合攏時(shí)，膝部出現(xiàn)重疊和互相碰撞情況，容易使孩子絆倒，成長(zhǎng)后易有膝痛。

買(mǎi)鞋小貼士

1～4歲的幼兒，足部非常細(xì)嫩，而且足底有厚厚的脂肪遮蓋足弓，建議穿后跟杯加硬及有溫和足弓墊的鞋子。

4～14歲，孩子的足弓慢慢成形，但足部發(fā)展尚未成熟，孩子的足部會(huì)出現(xiàn)扁平、后跟外翻及X形腿等階段性現(xiàn)象。這時(shí)，就要按照孩子足部不同的扁平程度，透過(guò)專(zhuān)業(yè)的足部檢查，選擇合適的鞋墊或者鞋。