夜驚有時候確實很難解釋，有時寶寶像是做了噩夢，但事實并非如此。我們常常在“快動眼”睡眠的周期做夢，在這個睡眠階段，我們眼睛會快速地運動，心跳、呼吸變得不穩(wěn)定。而夜驚常常發(fā)生在深睡眠和淺睡眠交替的時候，因此第二天寶寶醒來也不記得前一晚發(fā)生的事情。

令人欣慰的是，夜驚不會對寶寶的生長發(fā)育造成不利影響，隨著年齡的增長，這種情況會越來越少，不治而愈。有些寶寶在某些情況下會表現出夜驚增力如遭受不良生活事件、疾病治療、睡眠剝奪或吃了含咖啡因的食物等，但有時夜驚也會發(fā)生在正常的寶寶身上。

親貝網（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，6歲以下的寶寶如果出現夜驚，你不必過于擔心，最好的幫助就是什么也不做，耐心地等待夜驚的結束，為安全起見，你可以—邊密切觀察。如果發(fā)作頻繁，那就請兒科醫(yī)生診治。