預防，冬天是流感冬天是流感高發(fā)季節(jié)，即使注射了疫苗,我們還是有可能被傳染。其實,在日常生活中有很多方法可以降低患流感的幾率。

1，防寒保暖

冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等,避免因著涼而誘發(fā)疾病。由于足部離心臟較遠，血液運行不暢，因此，應特別注意足部的保暖。

2，洗手、漱口

注意個人衛(wèi)生，經常使用肥皂和清水冼手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。特別是外出回家后，一家人都要把手洗凈，洗手時要把手上的細菌洗凈。還要勤漱口，喉嚨保持濕潤。每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。彼此避免接觸眼、鼻及口，因病菌從以上途徑傳播。

3，合理膳食，規(guī)律生活

加強營養(yǎng)、注意休息,保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應；要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等,這些食物對防治流感有良效。多喝酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以幫我們預防流感。很多研究證明，乳酸菌可以幫助兒童和成人增強免疫力。

熬夜或睡懶覺等都會打亂飲食習慣,讓正常的飲食變得沒有規(guī)律,這就很容易感染病毒，所以媽媽要讓寶寶過有規(guī)律的生活。

4，居室通風

居室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。墻壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進行擦抹。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關，條件允許可以調整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性。

5，少去或不去公共場所

在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會和集體活動，盡量少去或不去公共場所。若家中已有流感病人，要采取防護性措施，與病人密切接觸時應戴口罩。

6，接種疫苗

流感感染力很強，一旦患上之后癥狀就很容易惡化，而且還會連帶出現(xiàn)各種并發(fā)癥。所以對于抵抗力較弱的寶寶來說，預防是首要的任務。當寶寶到了接種疫苗的月齡，最好跟其他疫苗的接種期調整后再接種。但是最好在流感流行之前進行接種疫苗。另外，流感很多時候是從家人那里感染，所以家人要特別做好預防措施。家中也要備些常用感冒類藥品。