有的孩子睡后1 小時左右，突然坐起，是因為做了惡夢。當(dāng)被詢問是怎么回事時，孩子會敘述夢的一部分，不是被怪獸追趕，就是被刀砍，多半是電視中看過的場面。即使長期持續(xù)這種狀態(tài)，也不要讓孩子吃藥，不看電視就會好的。

與上述情況不同的是，孩子在熟睡中突然起床，在屋子里來回走，大聲喊叫，也有的凝視空中。問他怎么了，也不回話。如果把他搖醒，平靜幾分鐘后又睡了，第2 天早晨再問起昨晚發(fā)生的事，孩子已經(jīng)不記得了。因為是在睡眠最沉的時候發(fā)生的事。這種情況被稱為夜游癥，是一種睡眠障礙，不是癲癇，也不是精神病。

英國的精神科醫(yī)生讓孩子父母持續(xù)4～5 天觀察孩子發(fā)生夜游癥的時間。如果大致確定了，就在那個時間前10 分鐘或15 分鐘叫醒孩子，過5 分鐘后再讓他睡覺。

這樣持續(xù)1 周可以治好夜游癥。在吃藥治療前，請試試這個方法。

可能是有什么令人不安的事情引發(fā)的不平靜。這個年齡的孩子對不安印象不是那么深刻，生活的歡樂必然會除去不安。

如果是由于最近讓孩子獨自在別的房間睡覺而發(fā)生那種情況，那么很可能是孩子想和父母一起睡覺而致。孩子夜游時無意識地打開門是很危險的，所以還是和原來一樣，讓孩子同父母睡在同一房間為好。到了第2 天早晨也不要說昨晚你睡迷糊了。如果是由不安原因引起的，這樣一說會更增加孩子不安的。夜里要把門鎖嚴(yán)，讓孩子打不開，孩子周圍的刀具和銳器也要收藏好，以防萬一。親貝網(wǎng)專家不贊成為了不出現(xiàn)夜游而讓孩子吃藥的做法，這樣會使孩子認(rèn)為自己得了病。最好是白天讓孩子在戶外充分運動，身體疲倦孩子便可安然睡覺了。睡覺前不要讓他看成人的恐怖劇。