春季是全家團(tuán)聚、走親訪友的時(shí)候，也是舉家外出、輕松旅游的好時(shí)機(jī)。然而，旅行途中由于車馬勞頓、飲食和睡眠不規(guī)律，人體抵抗力會(huì)顯著降低；與此同時(shí)，外出旅行時(shí)接觸病原菌的機(jī)會(huì)也大大增加，特別是冬春季節(jié)是一些疾病的高發(fā)時(shí)期；兩者相加，得病的幾率倍增，尤其是抵抗力較弱的孩子。

親貝網(wǎng)（http://m.xtshb.cn/）專家提醒，如果選擇去國外旅行，請務(wù)必根據(jù)所到國家的傳染性疾病流行情況，提前接種好相應(yīng)的疫苗。一般來說，疫苗接種后都需要1個(gè)月以上才能產(chǎn)生足夠的抗體而發(fā)揮防病作用，因此，起碼要提前1個(gè)月做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。

去國外旅行還需要注意幫助孩子做好時(shí)差的調(diào)整。可以根據(jù)所到目的地的時(shí)間在出發(fā)前2~3天就開始調(diào)整孩子的作息時(shí)間，以適應(yīng)時(shí)差的變化。在到達(dá)目的地后，鼓勵(lì)孩子白天多在戶外活動(dòng)、多曬太陽，盡量讓孩子按照當(dāng)?shù)貢r(shí)間休息，盡快幫助孩子克服時(shí)差。否則，作息時(shí)間混亂，會(huì)影響孩子的休息，身體的免疫力也會(huì)下降。

出國旅行一般都需要經(jīng)過長途飛行。為了減輕長途飛行帶給孩子的不適和勞累，可以在飛機(jī)起降時(shí)讓孩子吸吮奶嘴或咀嚼糖果，以減少耳鳴、耳痛，飛行途中，可以帶著孩子在機(jī)艙內(nèi)經(jīng)常走動(dòng)，活動(dòng)一下身體。