鳳凰網(wǎng)：做您的訪談之前，我在網(wǎng)上做了一些調(diào)查，好多網(wǎng)友都提問，對于感冒是非常關(guān)注的，現(xiàn)在很多人最關(guān)注的就是孩子是不是一得了感冒就得馬上去看病？有沒有一個什么樣的指針？比如是不是發(fā)燒就得去看醫(yī)生了？

張峰：我覺得是這樣的，因為現(xiàn)在家里大多數(shù)，中國家庭就是一個孩子、獨生子女，所以一般的孩子只要一生病，不舒服，大人就急急忙忙帶孩子到醫(yī)院去就診。我覺得這個方法其實是不可取的，我們都知道一般普通的感冒，特別是病毒性感染之后的感冒，其實是有一個自限性的，當然孩子和大人又不完全一樣，像我們成人的話，如果說我好好休息、多喝點兒水、注意膳食、注意保暖，一般經(jīng)過一段時間就會完全恢復(fù)正常了。通常我們所說的感冒或者普通的上呼吸道感染，都應(yīng)該是有一個自限的過程，有自限性差不多7天左右或者7-10天，即便我不服藥光喝水，注意休息，對于大人來說就會自然就會好了。

對于孩子來說，我覺得在早期剛一開始感冒的時候，也沒有必要馬上立即帶孩子到醫(yī)院，為什么？我們知道醫(yī)院是各種疾病聚集的地方，對于我們從專業(yè)角度來說，實際上是一個大的疫源地，所謂的疫源地就是在這個地方有各種各樣的疾病，有傳染性疾病、非傳染性疾病。

孩子到這里頭以后，本身可能是一個特別簡單的上呼吸道感染，但是到了這兒以后，可能又感染上其他的病毒，又出現(xiàn)消化道的疾病，又出現(xiàn)腹瀉了，所以我覺得如果孩子在早期只是普通感冒的話，我覺得家長首先應(yīng)該帶孩子在家里面做一些家庭的護理，假如說孩子有一些急重癥，或者是病情有進展了、加重了，然后再帶孩子到醫(yī)院就診。

鳳凰網(wǎng)：也就是有很多小的感冒是可以自愈的？

張峰：對。

鳳凰網(wǎng)：你剛才也講了，帶孩子在家里做護理，護理大概有一些什么樣的方法？

張峰：首先讓孩子注意休息，特別是1、2歲的孩子特別愿意跑，跑跑動動的，在得病的這個階段，最好讓他做一些，如果愿意運動的話，我們最好正確的引導(dǎo)孩子，比如讓他做一些安靜的活動，坐在那，下下跳棋、做做拼拆玩具、拼一拼圖，做一些安靜的活動。當然在感冒的時候他也會不舒服，不舒服的話，盡量讓他臥床休息是最好的。

第二就是應(yīng)該讓孩子多飲水，多飲水能起到什么作用呢？能夠加速血液循環(huán)，促進體內(nèi)新陳代謝，通過血液循環(huán)可以把一些病原微生物通過小便排除體外，這樣也可以把體內(nèi)的微生物濃度降低，然后幫助孩子恢復(fù)他的疾病，這是第二個。

第三個最重要就是應(yīng)該坐好飲食方面的調(diào)配，在這階段不要給孩子吃特別多的大魚大肉，蛋白質(zhì)類的食物，要適量，要比平時稍微少一點，但這也是必須有的。可以多給孩子吃一些清淡的食物，多做一些湯汁類的食物，比如做一些粥、面片湯、面條湯，可以多喝一點兒果汁、做點兒菜湯或者排骨湯，這些都是可以的，當然排骨湯不要特別油，最好把它晾涼之后，把上面的油花兒撇掉之后，再來給孩子喝。

還有最重要的需要注意什么呢？在這一階段盡可能的不要給他吃魚、蝦、雞蛋，為什么呢？首先這些都是蛋白質(zhì)類的食物；第二個，這一類的食物從中醫(yī)角度來說，都是屬于發(fā)的食物，發(fā)物不利于孩子疾病的恢復(fù)。