咳嗽除了吃藥，家庭護(hù)理也非常重要。飲食起居方面細(xì)心的照顧有助于寶寶痊愈。

睡、居、玩、練

睡：鼓勵(lì)孩子多休息。睡覺時(shí)可用幾個(gè)枕頭把孩子后背和頭撐起，以防止分泌出的黏液滴落到他的喉嚨。嬰兒可在頭部的褥墊下放一個(gè)枕頭。

居：讓孩子有一個(gè)無煙的環(huán)境，注意保持室內(nèi)空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激。

玩：減少戶外活動(dòng)的時(shí)間，可以在室內(nèi)進(jìn)行閱讀、手工等。

練：對于反復(fù)咳嗽生病的孩子，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣服。防止受涼，尤其是冬季，注意胸腹部保暖。

可口、清淡、營養(yǎng)的飲食

照顧任何患病的孩子，通用的原則是可口、清淡、有營養(yǎng)的飲食。因?yàn)榇碳ば允澄飼?huì)加重咳嗽，應(yīng)該少吃咸、酸、辣等味道較重食物。給予溫?zé)岬娘嬍?，面條、片湯都很好。不吃涼的食品飲料，遠(yuǎn)離冰淇淋、雪糕、冰汽水?？人詴r(shí)急速氣流從呼吸道黏膜帶走水分，炎癥造成黏膜缺水，要注意給患兒補(bǔ)充液體。如果發(fā)燒，由于出汗造成的體液消耗增加，因此，要多喝水，多吃水果。

應(yīng)急做法——

1.如果孩子的咳嗽是突然發(fā)作，要警惕是不是嗆了東西，鼓勵(lì)他將異物咳出來。無效則立即就診，分秒必爭。

2.因?yàn)樘刀氯鸬目人?，就要幫助咳痰。具體做法：你坐下，讓寶寶頭朝下趴在你的膝上，寶寶頭的下方放痰盂。然后用整個(gè)手掌有節(jié)奏地輕拍他的背部，不要太用力。利用拍擊產(chǎn)生的震動(dòng)，將氣道深處的黏液向上排。同時(shí)鼓勵(lì)孩子腹部用力，把痰咳出并吐到盆中。

3.當(dāng)他正在咳嗽時(shí)，要確保他不會(huì)著涼，否則可能引起支氣管炎。若在室內(nèi)，關(guān)閉空調(diào)冷風(fēng)或漏風(fēng)的門若在戶外，找個(gè)避風(fēng)的地方，或者大人用身體擋住冷風(fēng)。文/瑪麗醫(yī)生