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?????? 牙齒主要是由牙釉質(zhì)（牙齒表面最堅硬的部分）、牙本質(zhì)（牙釉質(zhì)里面的一層）、牙骨質(zhì)（包繞牙根表面的一層）及牙髓組織（牙髓腔內(nèi)的血管和神經(jīng)）等組成的。如果小兒飲食缺乏鈣質(zhì)，則可使牙釉質(zhì)發(fā)育不全，這種牙齒容易齲壞，因此小兒飲食要注意調(diào)節(jié)，應多吃些含鈣質(zhì)較多的食物。例如，牛奶含鈣質(zhì)較多，也容易在體內(nèi)被吸收利用；另外，蔬菜也是鈣質(zhì)的重要來源，應培養(yǎng)兒童多吃蔬菜的習慣；豆類含鈣也很豐富，故豆制品也是適宜兒童吃的食品。
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?????? 另外，氟素能預防齲齒。大量資料證明，當飲水中的含氟量為每升一毫克時，即可減少齲齒發(fā)生率而又不會引起氟中毒（這需要自來水廠的嚴格控制）。在普通食品中，以茶葉的含氟量最高，飲茶可以兼收食品加氟、飲水加氟和局部涂氟等3個方面的效果。還有，蔬菜類的萵苣、包心菜等含氟量也較多，經(jīng)常食用對預防齲齒也有幫助。
來源： 作者：admin
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