控制孩子吃飯時(shí)間的有效辦法。

　　● 吃飯時(shí)間不做其他事情。避免邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊教育寶寶、邊吃飯邊對(duì)寶寶進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、邊吃飯邊游戲等等。

　　如何控制寶寶的吃飯時(shí)間

　　● 不讓寶寶吃飯時(shí)離開(kāi)飯桌。讓寶寶坐在餐椅里，可避免寶寶到處跑。寶寶還沒(méi)吃完飯就離開(kāi)飯桌，媽媽不要追著寶寶喂飯，也不要呵斥寶寶，只需把寶寶抱回飯桌，繼續(xù)讓寶寶吃飯?？梢宰寣殞殗堊擂D(zhuǎn)悠兩圈，因?yàn)檫@么大的寶寶不能老老實(shí)實(shí)地坐在那里，但不要讓寶寶離開(kāi)飯桌。

　　● 控制吃飯時(shí)間。最好在半小時(shí)內(nèi)完成吃飯，如果寶寶沒(méi)有在半小時(shí)內(nèi)完成吃飯，就視為寶寶不餓，不要無(wú)限延長(zhǎng)吃飯時(shí)間。媽媽可能要問(wèn)了，寶寶沒(méi)吃飽怎么辦？媽媽的心情可以理解，但建立好習(xí)慣畢竟需要一定章法。就算半個(gè)小時(shí)內(nèi)寶寶沒(méi)吃幾口飯菜，也不要一直把飯菜擺在飯桌上，等寶寶餓了隨時(shí)吃。增強(qiáng)寶寶對(duì)“一頓飯”與“下一頓飯”的時(shí)間概念。

　　● 父母的模范作用。不希望寶寶做的，父母首先不要做，如在飯桌上看書(shū)、看報(bào)、看電視；在飯桌上吵嘴或說(shuō)飯菜不好吃。為寶寶準(zhǔn)備飯菜的基本原則。

　　● 少放油。攝入過(guò)多油脂會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，也影響寶寶食欲。過(guò)于油膩的菜肴，容易引起寶寶厭食。寶寶喜歡吃味道鮮美、清淡的飲食。