孩子營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，身體的發(fā)育會(huì)受到影響。應(yīng)該怎樣補(bǔ)救，才能讓孩子的身體更加健康呢？

孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡補(bǔ)救辦法

　　對(duì)此，專(zhuān)家表示，大部分寶寶雖然食物攝入量極多，但存在膳食結(jié)構(gòu)不合理的現(xiàn)象，往往有的寶寶只吃幾種食物，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。

　　寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡有信號(hào)

　　當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡時(shí)，身體、心理上都會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，如此時(shí)父母能采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)救方法，就可讓寶寶免受“營(yíng)養(yǎng)不均衡”的困擾。

　　寶寶長(zhǎng)時(shí)間悶悶不樂(lè)，伴有反應(yīng)遲鈍。

　　補(bǔ)救辦法：此時(shí)寶寶可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)的缺乏，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒肉類(lèi)、蛋類(lèi)及奶類(lèi)食物。

　　寶寶不能踏實(shí)入睡，且容易忘事。

　　補(bǔ)救辦法：此時(shí)寶寶體內(nèi)可能缺乏維生素b族，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒核桃仁、杏仁、動(dòng)物肝來(lái)提高身體所需的維生素b族。