轉(zhuǎn)眼間我們正式告別秋天，迎來二十四節(jié)氣中的立冬。立冬，是二十四節(jié)氣之一，也是漢族傳統(tǒng)節(jié)日之一，作為干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。

　　對于小朋友來說什么是立冬呢?可以給孩子們講解關(guān)于立冬的故事，了解立冬的習(xí)俗及傳說......可以通過小動物過冬來吸引小朋友的興趣，冬季到來，大自然中食物匱乏，一些小動物利用冬眠的方式來緩解身體的新陳代謝，以最低的能量消耗安穩(wěn)過冬，比如小烏龜，蛇，小刺猬等等。

　　中國傳統(tǒng)文化博大精深，傳統(tǒng)的節(jié)日節(jié)氣中往往蘊(yùn)含著民族文化的精髓，也是我們民族寶貴的精神文化遺產(chǎn)，親貝網(wǎng)小編帶家長們看看立冬的習(xí)俗，可以收藏并講給孩子，還有生活護(hù)理小知識，讓孩子們健康過冬，躲避冬季疾病。

　　立冬習(xí)俗

　　迎冬

　　立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，古代農(nóng)耕社會中是個(gè)重要的節(jié)日，勞動了一年，人們會利用立冬這天休息，順便犒賞一家人的辛苦。

　　民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年。

　　天子則會于這天親率群臣迎接冬氣，對為國捐軀的烈士及其家小進(jìn)行表彰與撫恤，請死者保護(hù)生靈，鼓勵民眾抵御外敵或惡寇的掠奪與侵襲。

　　賀冬

　　冬至之日進(jìn)酒肴，

　　賀謁君師耆老，一如正日。

　　——東漢崔定《四民月令》

　　賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗，此日，人們更換新衣，相互慶賀往來，一如年節(jié)。

　　民國后，活動日趨簡化。近年，很多冬泳愛好者以冬泳方式迎接冬天的到來。

　　食俗

　　立冬有吃餃子的風(fēng)俗。因?yàn)轱溩邮莵碓从?ldquo;交子之時(shí)”的說法。

　　大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。

　　飲食護(hù)理：

　　1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。

　　2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。

　　3.冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且已時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。

　　4.及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。

　　日常護(hù)理：

　　1.及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。

　　2.長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。

　　3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。

　　4.冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。

　　安全提醒：

　　首先，雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。

　　其次，可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑到的幾率。

　　第三，如果路上不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，或立即送醫(yī)院治療。

　　第四是要注意防止交通事故。

　　出家門的時(shí)間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時(shí)間。

　　信息來源：幼教交流