很多媽媽都會發(fā)現(xiàn)，每次寶寶放假的作息和飲食都不太規(guī)律，尤其是吃的太多太雜，嬌嫩的腸胃承受著很大的負(fù)擔(dān)，所以現(xiàn)在正是小肚肚特別“脆弱”的時候，更需要媽媽的精心呵護。再加上近期是冬春交替的時分，溫差拉大，氣候的變化導(dǎo)致媽媽在照顧寶寶腸胃的時候還要特別因時令而注意。

放假是容易打亂的就是寶寶的吃飯時刻表，尤其是過年，平時習(xí)慣了的一日三餐時間往往被拜年、聚會等各種人情往來錯過，在腸胃習(xí)慣性分泌胃液的時間點卻沒有食物可消化，這對寶寶脆弱的胃粘膜是一種傷害。因此，假期過后媽媽就要盡快幫助寶寶重新恢復(fù)正常的三餐規(guī)律，并且盡量不要在三餐之外給寶寶吃太多零食，讓寶寶的腸胃回到正常工作的節(jié)奏。

胃口好的寶寶總是會受到大家的夸獎和羨慕，但這對寶寶的消化系統(tǒng)健康來說卻不一定是好事。吃得太快，咀嚼得不充分，粗糙的食物會加重寶寶胃部消化的負(fù)擔(dān)；吃得太飽，造成寶寶積食，容易導(dǎo)致消化不良，有時還會引發(fā)急性胃擴張、胃穿孔等嚴(yán)重后果。媽媽要引導(dǎo)寶寶吃飯的時候細(xì)嚼慢咽，不要以“吃得快不快”為評價寶寶吃飯好壞的標(biāo)準(zhǔn)。碰到喜歡吃的東西，也要提醒寶寶不要一下子吃太多，否則容易讓小肚肚不舒服。

很多家長放假對于寶寶的要求會降低，如果任由寶寶愛吃肉就吃很多，蔬菜吃的少。這樣寶寶食物纖維攝入不足，就會造成腸道發(fā)酵過程減少，大便干燥，引起便秘。

很多媽媽以為，在寒冷的天氣下，寶寶容易著涼拉肚子，但這其實是一種錯覺。因為有科學(xué)研究表明，其實春季來臨氣溫回暖，增加了食物變質(zhì)的可能性，也增加了食物中毒的風(fēng)險；而且細(xì)菌、病毒到了春天也進入了繁殖和傳播活躍期，所以，暖和的天氣下，腹瀉的寶寶會更多。這時，媽媽要及時地給寶寶調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意蔬菜的攝入，盡量讓寶寶養(yǎng)成早上起來就排便的習(xí)慣。媽媽還要記得，天氣轉(zhuǎn)暖時，盡量不要給寶寶吃隔夜的食物，而且吃飯前一定要先洗手，防止細(xì)菌病毒“吃”下去。

寶寶的腸胃嬌嫩，只能隨著寶寶的成長逐漸發(fā)育成熟，所以媽媽無論什么時候都要做好寶寶飲食的把關(guān)人。媽媽要從小給寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成按時吃飯，細(xì)嚼慢咽，不把零食當(dāng)主食的習(xí)慣。不要迷信“胖就是養(yǎng)的好”，寶寶的胃口大小媽媽是了解的，千萬不要“填鴨”式喂娃，讓寶寶的腸胃長期處于高負(fù)荷運作。給寶寶的每一餐都盡量準(zhǔn)備新鮮、有營養(yǎng)，而且好消化、易吸收的食物。尤其是寶寶重要的口糧，更要選擇能讓小肚肚輕松吸收充足營養(yǎng)的，比如惠氏鉑臻奶粉。

惠氏鉑臻奶粉添加了獨有的雙短鏈益生元組合，有效調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，有助腸道健康；促進寶寶自身腸道雙歧桿菌增值；幫助寶寶軟化大便，促進軟便排出。此外，惠氏鉑臻奶粉營養(yǎng)豐富，富含神經(jīng)鞘磷脂、DHA、膽堿和葉黃素，有利于寶寶神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)化的完善。

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