也許很多媽媽都認(rèn)為，如何擁有健康母乳是產(chǎn)后才需要考慮的事情，母乳的營養(yǎng)含量也是產(chǎn)后通過進(jìn)補(bǔ)提高的。其實(shí)，這種想法并不完全正確。乳汁生成的第一階段始于孕中期，在懷孕時，孕媽媽體內(nèi)不斷生成的胎盤，在刺激雌激素和孕酮的分泌，而它們的分泌又會刺激復(fù)雜的生理系統(tǒng)，從而使產(chǎn)婦的身體能夠產(chǎn)生母乳。所以，優(yōu)質(zhì)母乳的儲備應(yīng)該從孕中期就開始了。

母乳是寶寶的最佳食物，是寶寶出生后的全部營養(yǎng)來源。想要做個合格的母乳媽媽，給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳喂養(yǎng)，孕中期的媽媽們要開始補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)了。孕媽們完善孕期營養(yǎng)并提升母乳質(zhì)量，應(yīng)該補(bǔ)充哪些關(guān)鍵營養(yǎng)素呢？

首先，優(yōu)質(zhì)蛋白是孕期不可缺少的關(guān)鍵營養(yǎng)。母乳中含有豐富的鈣蛋白與制造肌肉的白蛋白素，因此新生兒的體重會在6個月后增加一倍左右。吃母乳的嬰兒糞便較無味、無刺激性，也比較軟。呼氣香甜且汗無臭味，尿液不會損傷寶寶嬌嫩的皮膚，也沒有強(qiáng)烈難聞的氣味。這些都得益于母乳中豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白，是母乳分泌的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

其次，維生素B族是寶寶的必需營養(yǎng)素。維生素B有很多種，比如維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸等。寶寶缺乏維生素B族，容易引起食欲不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等病癥，嚴(yán)重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。其中，葉酸缺乏可引起神經(jīng)鞘磷脂合成、細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能不完善，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

為了增加母乳中含鈣量和預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，建議孕媽們適當(dāng)服用鈣劑，以達(dá)到《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》推薦的乳母每日1200毫克鈣的攝入量。每100毫升母乳中大約的含鈣量為30毫克，且母乳中鈣的吸收率較高，能達(dá)到60%以上。因此，如果媽媽適量補(bǔ)鈣，母乳中的鈣含量就充足，寶寶也就可以通過母乳攝取到足夠的鈣。

鈣質(zhì)吸收，少不了維生素D的輔助。在充足陽光照射的季節(jié)，皮膚能吸收足夠的紫外線產(chǎn)生足夠的維生素D，幫助寶寶吸收鈣質(zhì)。但是在陽光不夠充足的季節(jié)，我們可以通過補(bǔ)充適量維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

孕婦是缺鐵性貧血高危人群，孕期缺鐵不僅影響母體健康，還會導(dǎo)致寶寶缺鐵和母乳缺鐵。注重補(bǔ)鐵量的同時還要考慮鐵元素的吸收率，為孕媽補(bǔ)充易被人體高效吸收的甘氨酸亞鐵營養(yǎng)素，和普通鐵劑相比，吸收力高達(dá)5倍，能提升孕媽的抵抗力和母乳含鐵量，助力胎兒發(fā)育。

惠氏啟韻奶粉富含關(guān)鍵營養(yǎng)素 助力媽媽儲備優(yōu)質(zhì)母乳

惠氏啟韻孕產(chǎn)婦奶粉的配方親和人體易吸收，首先就體現(xiàn)在鐵元素的選用上?；菔蠁㈨嵾x用美國專利技術(shù)甘氨酸亞鐵FBG，代替普通奶粉中的硫酸亞鐵。因?yàn)榱蛩醽嗚F容易刺激腸道，其釋放的鐵可與消化道內(nèi)的植酸形成沉淀排出，降低鐵的吸收。而甘氨酸亞鐵與人體血紅素鐵結(jié)構(gòu)相似，具有良好的穩(wěn)定性，在整個吸收過程中不受消化道內(nèi)植酸影響，更加親和人體。

另外，惠氏啟韻還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA、維生素、天然益生元菊粉等，孕媽每天兩杯啟韻奶粉，既可以及時補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)，提升母乳質(zhì)量，又不會對腸道造成任何負(fù)擔(dān)，讓每一位媽媽從孕期開始獲取持續(xù)的營養(yǎng)支持，并凝結(jié)成最為珍貴的母乳。