生活上有很多常聽到的懷孕論點(diǎn)大家都會(huì)認(rèn)為是正確的，但事實(shí)上有些并無根據(jù)，或是錯(cuò)誤的。像是剖腹產(chǎn)后不能在自然產(chǎn)，性病一定會(huì)傳染給胎兒，懷孕不能跑步等等，這些錯(cuò)誤的常識(shí)都根深蒂固的影響婦女。

一、有關(guān)懷孕常見錯(cuò)誤常識(shí)

1、懷孕是9個(gè)月

事實(shí)上。每個(gè)人的懷孕長(zhǎng)度可能會(huì)有5周左右的誤差。根據(jù)研究，實(shí)際的懷孕長(zhǎng)度取決于你的年齡、體重，以及你出生時(shí)的重量和其他因素。

2、性愛傷害寶寶

在幾乎所有的情況下，性愛并不會(huì)傷害到寶寶，但是也有一些例外，像是胎盤位于子宮頸和陰道之間，或是有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。

3、固定生產(chǎn)方式

有人說剖腹產(chǎn)后不能夠再自然產(chǎn)，但事實(shí)上只是風(fēng)險(xiǎn)比較大，生產(chǎn)之前可以和你的婦科醫(yī)生討論，關(guān)于生產(chǎn)方式的選擇。

4、性別影響肚子

寶寶的性別和媽媽的肚子形狀、位置高低絕對(duì)沒有關(guān)系，因此是無法從媽媽的外型來判斷胎兒的性別。

5、性病必會(huì)傳染

事實(shí)上這取決于性病的種類。有些性病會(huì)從胎盤傳染給寶寶，但有些性病是直接接觸才會(huì)傳染，因此，此類的孕婦可以選擇剖腹產(chǎn)。

6、懷孕不能跑步

懷孕期間能做什么，取決于孕婦懷孕前做哪些行為。懷孕前就有跑步習(xí)慣的孕婦，懷孕后還是能夠繼續(xù)跑步，你的寶寶不會(huì)因此而翻滾出來。

7、產(chǎn)后體重會(huì)降

產(chǎn)后孕婦的體重不會(huì)因?yàn)闆]了寶寶而降低很多，大約只會(huì)減少1.5~4.5公斤左右，這是寶寶和羊水的重量，但多數(shù)孕婦在懷孕期間都會(huì)增重8~10公斤以上。

8、一人吃兩人補(bǔ)

很多孕婦認(rèn)為自己吃的都會(huì)被寶寶所吸收，因此大吃特吃，但事實(shí)上，懷孕期間每天只需要額外的300卡路里就足夠?qū)殞毘砷L(zhǎng)所需。

9、都能哺育母乳

某些乳腺癌手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致哺育母乳很困難，有些藥物可能不建議哺育母乳。因此務(wù)必了解如何讓自己可以有效的哺育母乳。

10、食物刺激生產(chǎn)

只有很少的證據(jù)顯示，某些食物或性愛可以引起陣痛、刺激生產(chǎn)，因此，即使孕婦吃了很多的辣椒也不會(huì)傷害到寶寶。

二、懷孕期間正確保健知識(shí)

1、飲食健康均衡

懷孕期間的飲食一定要健康，因?yàn)樵袐D所攝取的食物，會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)及健康，因此，盡量避免垃圾食物及咖啡因。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛鍊

運(yùn)動(dòng)可以維持懷孕期間的體重，并且增加體力和能量，讓心情保持愉快。因此懷孕期間一定要保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

3、保持心情愉快

過大的精神壓力會(huì)影響到胎兒的健康以及心智成長(zhǎng)，并且導(dǎo)致抑郁、焦慮，因此，務(wù)必保持懷孕期間的心情愉快。

孕期保健須知

一、孕婦不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒

由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，對(duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

三、孕婦不宜多食醋

懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

四、孕婦不宜多食山楂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。

五、不宜吃熱性調(diào)料

懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等)，那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。