每個(gè)孕媽媽幾乎都有一段尿頻的尷尬階段，半夜常常因憋不住尿而中斷美夢(mèng)，逛街時(shí)也可能遭遇尿急找不到洗手間的尷尬。廣東省婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師溫濟(jì)英提醒孕媽媽，做好適量喝水、及時(shí)排尿、注意外陰部的清潔這幾方面工作，可以減輕尿頻帶來的尷尬。

據(jù)介紹，只要排除尿道感染，尿頻、尿急屬于正常現(xiàn)象。孕媽媽切勿限制液體的攝入量，以免導(dǎo)致脫水，影響機(jī)體正常代謝過程。但只可在白天增加飲水量，臨睡前應(yīng)減少喝水。

值得提醒的是，有尿意時(shí)應(yīng)排空，不宜憋忍。孕媽媽需要隔一段時(shí)間就主動(dòng)去洗手間排尿，尤其是出門在外時(shí)，不要等尿已經(jīng)憋得很急了才去找洗手間。另外，孕期每天都應(yīng)用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲最好選擇棉質(zhì)的、透氣性好的。

除了尿頻，還有尿急、尿痛，單側(cè)腰痛，扣擊患側(cè)腎區(qū)疼痛感明顯等癥狀的孕媽媽，則需及時(shí)就診，以排除泌尿系統(tǒng)感染的可能。