孕期是個(gè)幸福且勞累的時(shí)期，談到懷孕，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都是幸福并勞累著：，幸福的是孕育胎兒，享受家庭帶來(lái)的溫暖；勞累的是保護(hù)胎兒，增肥補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天累死累活，只為胎兒安全降生。對(duì)此，孕期專家表示：保護(hù)孕期健康有很多方法，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意飲食均衡外，還得穿上防輻射服，屏蔽電磁輻射，為胎兒營(yíng)造一個(gè)舒適的成長(zhǎng)環(huán)境?？墒?，孕婦要穿防輻射服嗎？孕婦要怎么樣才能防輻射呢？

這兩個(gè)關(guān)于輻射的問(wèn)題應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽們都想知道的，今天我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題的講解，一起來(lái)get防輻射的知識(shí)技能。

一、孕婦要穿防輻射服

日常生活中確實(shí)存在防輻射服，但是這些電磁輻射會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生多大危害呢？外國(guó)專家和學(xué)者對(duì)此進(jìn)行了深入探究。

專家表示，少量電磁輻射對(duì)人體影響很小，會(huì)被人體吸收并排出，但長(zhǎng)時(shí)間處于這種環(huán)境下，人體還是會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。至于孕媽最關(guān)心輻射是否會(huì)造成流產(chǎn)和畸形，專家沒(méi)有明確表示，但長(zhǎng)此以往，孕媽的抵抗能力將進(jìn)一步降低，嚴(yán)重者還會(huì)影響生育功能。

雖然專家稱，在日常生活中，電磁輻射的確會(huì)影響人體健康。不過(guò)關(guān)于孕婦要穿防輻射服嗎這個(gè)問(wèn)題，具體還要根據(jù)孕婦所處的電磁輻射環(huán)境強(qiáng)弱來(lái)定。

許多人認(rèn)為孕期環(huán)境中，電磁輻射量很小，完全沒(méi)有防護(hù)的必要，但不少實(shí)驗(yàn)卻得出了截然相反的觀點(diǎn)。據(jù)《家用電器能釋放多少輻射》的報(bào)告顯示，電吹風(fēng)在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，能夠釋放1994（V/m）的輻射，筆記本、微波爐等家用電器也緊跟其后，同樣能釋放大量輻射，穿上防輻射服非常必要。因此孕婦很有必要穿上知名品牌的防輻射服，比如婧麒、喬薇依等來(lái)屏蔽日常的電磁輻射，以保證胎兒的健康。

二、孕婦要怎樣防輻射

說(shuō)到防輻射，專家稱孕婦要防輻射也是一個(gè)專業(yè)活兒，以下且看專家推薦的防輻射方法。

第一步：懷孕后，要第一時(shí)間穿上防輻射服，最好在備孕前3個(gè)月或者懷孕前3個(gè)月，理性選購(gòu)婧麒或其他正規(guī)的防輻射服品牌，確認(rèn)屏蔽效果是否達(dá)標(biāo)，做好孕婦防輻射的第一步。

第二步：穿上防輻射服后，要及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，多吃黑芝麻、西紅柿、紫菜，能夠增強(qiáng)細(xì)胞免疫力，降低輻射引起的細(xì)胞突變的風(fēng)險(xiǎn)；其次防輻射服不用一直穿，選購(gòu)了喬薇依等品牌的防輻射服后，偶爾也能脫下，外出放松，感受陽(yáng)光的溫暖，確保身心健康。

第三步：既然家用電器會(huì)釋放電磁輻射，那么就要盡可能遠(yuǎn)離即可，不過(guò)對(duì)于孕期準(zhǔn)媽媽而言，漫長(zhǎng)的10個(gè)月，完全與外失聯(lián)并不現(xiàn)實(shí)，偶爾也要手機(jī)等產(chǎn)品調(diào)節(jié)生活情趣。專家建議每天不超過(guò)3個(gè)小時(shí)的使用時(shí)間，并與電視等保持1米左右距離，穿上防輻射服即可。

所以，孕婦要穿防輻射服嗎這個(gè)問(wèn)題，你們都清楚了嗎？如果你渴望孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶，那么從現(xiàn)在做起，及時(shí)選購(gòu)正規(guī)的防輻射服，消除輻射隱患，做個(gè)快樂(lè)準(zhǔn)媽媽吧。