孕期洗護要注意 四個適當(dāng)三不可（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

婦女懷孕以后，身體各組織、系統(tǒng)均發(fā)生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛(wèi)生。孕婦潔體時要講究以下幾個方面：

洗澡注意四個適當(dāng)

1、次數(shù)適當(dāng)：夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人，每周1～2次即可；寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

2、時間適當(dāng)：饑餓時、飽食后1小時以內(nèi)不宜洗澡。

3、水溫適當(dāng)。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近(27℃～35℃)。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分布，不利母體健康及胎兒發(fā)育。

4、方式適當(dāng)：淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰道，避免產(chǎn)前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

潔陰三不可

孕婦還要經(jīng)常進行外陰局部皮膚清潔。這是因為，孕婦外陰部發(fā)生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，局部清潔時務(wù)必注意幾個“不可”：

1、不可用熱水燙洗。

2、不可用堿性肥皂水洗。

3、不可用高錳酸鉀液洗。

注意清潔乳頭懷孕20周起，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等)，這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。