近日，準(zhǔn)媽媽湯唯現(xiàn)身高鐵站，當(dāng)天一身黑裝戴著帽子的湯唯自己拿著行李箱來到候車站，一旁的老公拎著一個(gè)箱子如影隨形，一行人相當(dāng)?shù)驼{(diào)的等其他旅客都差不多進(jìn)站之后才驗(yàn)票進(jìn)站。已經(jīng)懷孕6個(gè)多月的湯唯身材略顯發(fā)福，大肚明顯。網(wǎng)友評(píng)論：“懷孕出行要小心哦！”

從湯唯坐高鐵說說孕婦出行問題（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

坐高鐵，對(duì)于孕婦來說是較為安全保險(xiǎn)的出行交通工具，但是，孕婦坐高鐵的時(shí)候也不要掉以輕心，要注意哪些問題呢？

孕婦出行常見問題

孕婦出行常見問題困擾很多孕媽咪。其實(shí)，懷孕了，不代表一定要老老實(shí)實(shí)待在家里，也能適當(dāng)?shù)氐劳饷孀咦撸F(xiàn)在比較宜家?guī)追N出行方式，并未準(zhǔn)媽媽們提供出行方式建議。

1、坐汽車

要是你打算做長途車旅行的時(shí)候，要盡量找直達(dá)快車，而不是每站都停的慢車，如果需要過夜，則最好選擇臥鋪車。

為了避免夜里肚子餓，不得不吃油膩的燒心的食物，或者從加油站的售賣機(jī)買食品，不利于你和寶寶的健康，你最好自己帶些吃的和水。

2、乘游輪

可能是非常舒適的，特別是那些較新的航線。預(yù)定的時(shí)候，如果可以的話，別忘了要一個(gè)盡可能大的床，特別是如果你與先生一起旅行。上船后，你還可以找服務(wù)人員多要幾個(gè)枕頭和毯子。

幸運(yùn)的是，在航行過程中，你可能還能找到很多鍛煉的方式。很多郵輪都提供集體或個(gè)人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如早晨在甲板上散步、游泳、健身車、練瑜伽，甚至還有船上健身房的力量訓(xùn)練。

3、坐火車

如果你是坐硬座，最好提前準(zhǔn)備一個(gè)墊脖子的枕頭。如果你需要過夜或長途旅行，絕對(duì)值得花錢訂個(gè)臥鋪，并且最好是訂下鋪，以方便活動(dòng)。

孕婦坐火車時(shí)，最好帶瓶水，自己準(zhǔn)備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)?；疖嚿系娘埗己苜F，而且也不一定合你的胃口。

4、坐飛機(jī)

孕婦坐飛機(jī)需要長時(shí)間坐著，這可能使你的雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達(dá)蹓達(dá)，做做簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，可以使你的血液循環(huán)保持暢通。你可以坐或站著，首先伸展你的腿和腳后跟，然后輕輕地勾腳、抻抻小腿肌肉。在你坐著的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，扭扭腳趾。

5、自駕車

孕婦在開車的時(shí)候應(yīng)該避免緊急制動(dòng)、緊急轉(zhuǎn)向，因?yàn)檫@樣的沖撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。

車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為佳，孕婦坐在里面最好不要低于這個(gè)溫度。在不是太熱的情況下，可以關(guān)掉空調(diào)，打開車窗改吹自然風(fēng)。