一對親生姐妹，因為姐姐(右)一直沒改掉口呼吸的習慣，長大后兩人外貌差異越來越大

最近，一條名為“越長越丑，竟然是嘴巴惹的禍”的微博引發(fā)熱議，變丑的原因竟是從小睡覺就張著嘴。讓小伙伴們著實吃了一驚，真相到底如何？東南大學附屬中大醫(yī)院呼吸內科張薔副主任醫(yī)師表示，睡眠中用口呼吸確實可能導致頜面部畸形，甚至智力也會受到影響。交匯點記者劉丹平通訊員劉敏

張嘴睡覺真的會變丑

微博中描述，長期用口呼吸，氣流會沖擊硬腭，久而久之面部的發(fā)育受到影響，出現上唇短厚翹起、牙齦因為長期開口干燥而色素沉著、牙齒排列不整齊、咬合不良形成齙牙，缺乏表情，形成所謂的“腺樣體面容”等癥狀。

張薔副主任醫(yī)師介紹說，這有一定科學依據，尤其是發(fā)育不成熟的幼兒更為常見。不同的呼吸方式在一定程度上會影響頜骨的發(fā)育，如果小孩子長期張口呼吸會引起上嘴唇增厚、上頜骨發(fā)育更加肥大，引發(fā)頜面部畸形，通俗講就是毀顏值。但對于成年人來說，骨骼發(fā)育已經定型了，可能影響甚微。

睡覺張嘴就是用口呼吸

睡覺時張著嘴就是口呼吸了嗎？張薔回答道，有些人睡覺時，只是嘴巴閉不緊，是否在用口呼吸就要進行一定的判斷。如果孩子在睡著、看電視等相對靜止的狀態(tài)下，張著嘴，這時父母可以用手放在鼻孔前，判斷是否有氣息。但是孩子在發(fā)呆時，張著嘴，有可能是鼻口同時呼吸，如同跑步時，鼻口呼吸一樣，這樣會更加放松。

口呼吸會有怎樣的危害

張薔介紹，人的正常的呼吸方式是用鼻子呼吸，因為鼻子會對外在的空氣有一定的加溫、加濕和過濾大顆粒塵埃的功能，如果是張口呼吸，那這些沒有經過加工的空氣就直接從咽喉到下氣道，就引發(fā)一些不適感和呼吸道疾病，抵抗力也隨之下降。

一般用嘴呼吸的患者，會出現晨起后咽喉干澀、咽喉腫痛，咽喉部位或者是氣管的相關疾病。長時間用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。

口呼吸背后的真相如何

專家介紹，少部分患者可能是習慣性的張口呼吸，但部分是由于鼻腔不通暢而不自主的用口呼吸。還有些因為可能是過敏性鼻炎、鼻腔疾病引起，造成呼吸道不通暢。

專家建議，上氣道梗阻，軟腭低垂的病人，側臥位睡眠會更健康。但是如果長時間出現睡眠時用口呼吸的情況，并出現一系列癥狀時，建議到醫(yī)院進行檢查找到病因，再進行相應的對癥治療。