從母子健康、優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，女性理想的生育年齡為25-30歲，35歲以上的女性卵子質(zhì)量、生育功能下降、常患有高血壓、糖尿病等并發(fā)癥，孕婦生產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、胎兒畸形率更高。因此，35歲以上高齡孕婦備孕需要進(jìn)行相關(guān)的孕前準(zhǔn)備和咨詢，以確保合適的身體狀態(tài)，營造健康的備孕環(huán)境。高齡孕婦二胎需要做哪些孕前準(zhǔn)備?

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，高齡孕婦在備孕時(shí)需要在孕前進(jìn)行詳細(xì)的檢查，在醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)下科學(xué)備孕，這里小編列出幾個(gè)共同的注意點(diǎn)，希望能夠幫助高齡媽媽們從容、健康地孕育新生命。

 致高齡產(chǎn)婦三招以規(guī)避二胎風(fēng)險(xiǎn)（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

一、二胎和頭胎有區(qū)別，不可掉以輕心

很多孕婦在備孕二胎時(shí)都有這樣的心態(tài)：“頭胎很順利，二胎一定沒問題。”但其實(shí)，頭胎是否順利、孩子是否健康和二胎的備孕和生產(chǎn)沒有關(guān)系，尤其對(duì)于高齡孕婦來說，備孕二胎時(shí)年齡增大、身體情況和心理情況都發(fā)生了很大的變化，備孕二胎，不能因?yàn)轭^胎順利就掉以輕心。對(duì)于頭胎剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的高齡孕婦來說，剖腹產(chǎn)子宮壁的刀口在短期內(nèi)無法愈合，貿(mào)然生產(chǎn)會(huì)造成腹腔大出血的情況，因此，最好在剖腹產(chǎn)之后兩年再備孕。在孕中晚期，可通過B超判斷是否有子宮瘢痕愈合不良、子宮破裂的等情況，一旦發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)因素，要及時(shí)入院觀察。

二、注意營養(yǎng)均衡，保持良好生活狀態(tài)

高齡孕婦在備孕期間需要在飲食上格外注意，在孕前可多吃含有高蛋白、低脂肪的失誤，避免喝酒、咖啡，還要注意礦物質(zhì)、維生素等微量元素的攝取，合理的飲食能夠提高生殖細(xì)胞質(zhì)量。在備孕期間，可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，避免胎兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。除了飲食之外，高齡孕婦在備孕期間需要保持良好的作息習(xí)慣，適度增加運(yùn)動(dòng)，散步、慢跑、有氧操等運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺功能，有利于懷孕之后為寶寶提供充足的氧氣，同時(shí)還能夠提升卵子的活力，高齡孕婦由于年齡的增加卵子的質(zhì)量也呈現(xiàn)下降的趨勢，良好的生活狀態(tài)能夠保護(hù)卵子質(zhì)量。

三、遠(yuǎn)離輻射源，早日防護(hù)早受益

高齡孕婦更容易受外界環(huán)境影響，需要把防輻射計(jì)劃早早地提到備孕日程中。在生活和工作環(huán)境中，盡量遠(yuǎn)離輻射源。在防輻射服的選擇上，纖維銀和離子銀都是不錯(cuò)的選擇。