產(chǎn)后乳房脹痛 新媽媽如何來應(yīng)對（親貝網(wǎng)配圖）

產(chǎn)后幾天很多新媽媽往往都會感覺到乳房脹痛，體溫也會有所升高，這是因為腺泡開始蓄積乳汁乳腺管尚不通暢所致，那么產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該如何來應(yīng)對呢？

乳房脹痛 新媽媽如何來應(yīng)對？ 產(chǎn)后哺乳要盡早

正常來說，當孕媽媽生完孩子三十分鐘后就可以給寶寶喂奶了，雖然這時候可能還沒有明顯的乳汁排出，但是可以通過寶寶吸允的動作促使得腺管開放，從而使得乳汁能及時的排出，這樣就可以減少乳汁的淤積了。如果寶寶的吸允力不足的話，那么就可以使用器械來吸引母乳，把乳房里的乳汁充分的吸出來。但是小編建議，擠奶的時候也可以適當?shù)倪M行按摩，通過刺激與壓力促進降乳腺管的開放，將過多的乳汁擠出來。

乳房脹痛 新媽媽如何來應(yīng)對？ 冷敷乳房效果好

當新媽媽發(fā)現(xiàn)自己分泌出的母乳，遠遠的超出了寶寶所需要的量，同時乳腺管尚不通暢的時候。孕媽媽就可以就可以用冷敷的方法來進行緩解這種腫脹感了。具體的方法是：新媽媽可以用冷水或者冰敷在乳房的周圍，這樣可以有效的緩解疼痛，并且可以暫時的收縮血管，減少乳汁的分泌，為乳房按摩或者擠奶可以贏得一點的時間。才外，小編還要建議，新媽媽一定要佩戴大小合適的胸罩，這樣才能將乳房給托起來，使得乳房的血液循環(huán)正常，減少疼痛感。

乳房脹痛 新媽媽如何來應(yīng)對？ 心情舒暢要保持

有的新媽媽也許會不知道，產(chǎn)后心情煩躁，沮喪，生氣等負面的心情都是會引起乳房的脹痛的，所以新媽媽一定要保持心情的舒暢，并且也要保證充足的休息。如果自己帶孩子帶累了，那么就可以交由家人帶。

乳房脹痛 新媽媽如何來應(yīng)對？ 減輕腫痛小偏方

1，柴胡6克，當歸12克，王不留行9克，漏蘆9克，通草9克，用水煎服。

2，蒲公英60克，金銀花30克先煎，在下粳米100-150克熬成粥后食用。

新媽媽要注意，在使用這些緩解乳房腫脹的小偏方的時候，要減少具有催乳功效的魚湯，肉湯等。