孕婦國(guó)慶出游注意啥 飲食健康是關(guān)鍵（親貝網(wǎng)配圖）

秋風(fēng)送爽、溫度適宜的秋日長(zhǎng)假實(shí)在是出門(mén)散心、探親訪友、旅游放松的好時(shí)機(jī)，距離國(guó)慶長(zhǎng)假就要來(lái)了，不少孕媽已經(jīng)在計(jì)劃安排國(guó)慶出游的相關(guān)事宜。雖然國(guó)慶長(zhǎng)假時(shí)間合適、溫度適中，適宜出門(mén)，但是孕婦體質(zhì)比較特殊，所以孕婦出行時(shí)還是需要多加注意的。那么孕婦出行有哪些注意事項(xiàng)?　　

一、身體必須健康;為了避免流產(chǎn)和早產(chǎn)的危險(xiǎn)，孕早期和孕晚期的孕媽盡量不要出行，即使出行也要避開(kāi)人流密集的地方。另外孕中期的孕媽出行前最好先檢查身體并咨詢醫(yī)生，若出行時(shí)有不適，須立即到醫(yī)院檢查，不可勉強(qiáng)。如非出行不可，需在出發(fā)前請(qǐng)所屬產(chǎn)科醫(yī)生將孕媽的身體情況寫(xiě)下，以備特殊情況發(fā)生時(shí)能讓當(dāng)?shù)蒯t(yī)生迅速采取相應(yīng)措施。

二、出行需有計(jì)劃;有些孕媽不愿約束，隨心而動(dòng)，喜歡來(lái)一場(chǎng)“說(shuō)走就走的旅行”，其實(shí)這是不合適的，孕婦體質(zhì)特殊，不能過(guò)于疲累奔波，匆忙出行易造成疏忽，增大危險(xiǎn)的發(fā)生幾率，所以一些行程緊湊或者計(jì)劃不明晰的旅行團(tuán)孕媽就不要參加了。另外如果是自駕游的話，孕媽還要事前做好查詢當(dāng)?shù)氐奶鞖狻㈩A(yù)定酒店等具體事宜，務(wù)必保證旅途的舒適。

三、出行需有人陪;孕媽出行需要有家人和朋友的陪同，切勿獨(dú)自出行，原因有三：1，孕媽出行的裝備可能過(guò)多過(guò)重，為防勞累，需要分擔(dān);2，如有生病、意外等特殊情況發(fā)生，孕媽需要人照顧;3，同伴出行，可以分享孕媽出游心情，讓孕媽在旅途中的心情更為愉悅。

四、出行注意保濕;秋日出行除了要在行李中添置保暖衣物外，還需要帶上孕婦護(hù)膚品。國(guó)慶期間氣候干燥易使孕媽因缺水而皮膚瘙癢，而在當(dāng)?shù)匾苍S難以買(mǎi)到合適的孕婦保濕護(hù)膚品，而普通的護(hù)膚品含有重金屬、礦物油等有害物質(zhì)，不適宜孕婦體質(zhì)，所以孕媽需攜帶孕婦護(hù)膚品出游，而市面上最好的孕婦保濕護(hù)膚品莫過(guò)于親潤(rùn)豆乳系列六件套了。

五、注意旅途細(xì)節(jié);孕媽出行時(shí)細(xì)節(jié)要注意，如避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物，以免消化不良，導(dǎo)致腹瀉等情況;蚊蟲(chóng)多、衛(wèi)生條件差的地方盡量不要去，以免感染疾病;旅途中出現(xiàn)身體不適切勿擅自服藥，應(yīng)快速聯(lián)系醫(yī)生尋求幫助。