時(shí)至八月末，漫長(zhǎng)的暑假馬上就要結(jié)束了，孩子們又要從暑假的歡樂(lè)和自由中抽離，回到校園重新開始學(xué)業(yè)了。兩個(gè)月的假期生活讓孩子們得到了充分的休息和充足的玩樂(lè)時(shí)間，然而突然一下要結(jié)束假期、面對(duì)開學(xué)，許多孩子都會(huì)感到失落、難過(guò)，即使勉強(qiáng)回到學(xué)校也容易出現(xiàn)上課打盹、走神、情緒低落、厭學(xué)等癥狀，這些就是“開學(xué)綜合癥”的典型表現(xiàn)。

“開學(xué)綜合癥”從何而來(lái)？

面對(duì)“開學(xué)綜合癥”，許多家長(zhǎng)往往既著急又無(wú)奈，不知為何會(huì)出現(xiàn)這種狀況。事實(shí)上，“開學(xué)綜合癥”是孩子在假期結(jié)束，面對(duì)開學(xué)時(shí)非常容易出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，也是能夠預(yù)防和解決的，家長(zhǎng)們大可不必為此過(guò)于焦慮。一般而言，孩子出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”有以下幾方面的原因：

第一，孩子的假期生活沒(méi)有規(guī)律。一到放假，幾乎所有孩子都會(huì)產(chǎn)生這樣的心理：好不容易熬到放假了，終于可以舒舒服服、徹徹底底地放松一下了。于是，睡懶覺(jué)、三餐變兩餐、電視電腦前用餐、熬夜看電視玩游戲、不參加體育活動(dòng)、敷衍應(yīng)付作業(yè)等現(xiàn)象接踵而至。所有這些，當(dāng)家長(zhǎng)疼愛(ài)孩子舍不得管或管不了時(shí)，就會(huì)使孩子逐漸養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，在開學(xué)時(shí)無(wú)法適應(yīng)學(xué)校生活。

第二，孩子開學(xué)前的心理壓力過(guò)大。一想到即將開學(xué)，重新迎來(lái)緊張有序的學(xué)校生活，還要面對(duì)名目繁多的考試，一些適應(yīng)能力差的孩子，因心理準(zhǔn)備不足，就會(huì)產(chǎn)生緊張情緒甚至恐懼心理。同時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子表現(xiàn)出的過(guò)高的期望值，也一樣給孩子造成了較大的心理壓力。

第三，有的孩子假期生活過(guò)于緊張。一些家長(zhǎng)為了實(shí)現(xiàn)“望子成龍，望女成鳳”的美好愿望，在暑假給孩子報(bào)了補(bǔ)習(xí)班、特長(zhǎng)班，從而使孩子本來(lái)打算好好休息和放松的心理蒙上了陰影，使孩子產(chǎn)生了逆反心理，在面對(duì)開學(xué)時(shí)出現(xiàn)了遲到、厭學(xué)的現(xiàn)象。

家長(zhǎng)的應(yīng)對(duì)策略

我們都知道喜歡自由、輕松、玩樂(lè)是孩子的天性，但學(xué)業(yè)又不能因此而耽誤，所以對(duì)于廣大家長(zhǎng)而言，如何幫助孩子合理地度過(guò)假期的最后幾天，實(shí)現(xiàn)開學(xué)后快速、高效地投入學(xué)習(xí)狀態(tài)就成了當(dāng)務(wù)之急。為此，我們?yōu)閺V大家長(zhǎng)朋友提出以下幾方面的建議：

第一，充分理解并接受孩子出現(xiàn)不愿回學(xué)校的心理狀態(tài)。漫長(zhǎng)的暑假過(guò)后，面對(duì)生活節(jié)奏的突然變化，成年人尚且需要一段時(shí)間來(lái)適應(yīng)，更何況是一個(gè)孩子。因此，當(dāng)孩子向父母表達(dá)自己不愿結(jié)束暑假、不想回到學(xué)校的想法時(shí)，父母首先應(yīng)該對(duì)孩子表示理解，說(shuō)明出現(xiàn)這種心理狀態(tài)是正常的，切忌粗暴的指責(zé)孩子，讓孩子背上心理包袱。

第二，在開學(xué)前一周幫助孩子調(diào)整作息，提前適應(yīng)開學(xué)生活。面對(duì)即將到來(lái)的新學(xué)期，父母應(yīng)科學(xué)合理地對(duì)孩子提前進(jìn)行引導(dǎo)，在開學(xué)前一周盡量不帶孩子外出游玩或到親戚朋友家玩耍，讓孩子在家中進(jìn)行充分的休息和調(diào)整。另一方面，父母可以鼓勵(lì)孩子提前預(yù)習(xí)新學(xué)期的功課，制定新學(xué)期的計(jì)劃和打算，這樣不僅可以幫助孩子樹立新學(xué)期努力學(xué)習(xí)的自信心，而且還可以消除假期后期的失落感，讓心情慢慢平靜下來(lái)。此外，父母也可以帶孩子出去購(gòu)買新文具、書本、生活用品等等，使孩子對(duì)新學(xué)期的生活產(chǎn)生期待，從而消除開學(xué)焦慮的癥狀。

第三，幫助孩子進(jìn)行心理調(diào)適。家長(zhǎng)應(yīng)該以積極、樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)激勵(lì)和暗示孩子，有意識(shí)地將聊天的話題從日常娛樂(lè)、游玩等，轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)和學(xué)校的話題，如同學(xué)關(guān)系、學(xué)校活動(dòng)等，讓孩子從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心。另一方面，家長(zhǎng)不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。

第四，通過(guò)自由繪畫，穩(wěn)定孩子情緒。假期的自由散漫，很難讓孩子快速的將心收回來(lái)，認(rèn)真去學(xué)習(xí)。通過(guò)自由繪畫，可以快速的讓孩子飛著的心得到平復(fù)，能夠安靜的創(chuàng)作，提高自己的專注力，從而能夠更好的去適應(yīng)新的學(xué)期。

當(dāng)“開學(xué)綜合癥”來(lái)了的時(shí)候，最重要的是要給孩子積極的心理暗示。孩子會(huì)意識(shí)到并接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得能與小伙伴們一塊分享假期中的有趣事情，又在一起快樂(lè)地生活，會(huì)使其放松心情，以從容平和的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。