產(chǎn)后新媽媽的乳汁是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最好的營(yíng)養(yǎng)品，母乳中不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有抗菌和抑菌的能力，能有效的保護(hù)胎寶寶大的腸胃健康，提高胎寶寶的免疫力，那么，女性產(chǎn)后奶水少的原因有哪些？下面就詳細(xì)的給大家介紹一下。

一、心情抑郁

新媽媽產(chǎn)后若是出現(xiàn)心情郁悶的情況，或者是心情不好，都會(huì)造成新媽媽睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而影響身體機(jī)能的正常運(yùn)行，導(dǎo)致新媽媽出現(xiàn)奶水減少的情況。因此，新媽媽們產(chǎn)后要放松心情，這樣才能保證自己有充足的奶水。

二、飲食結(jié)構(gòu)不合理

現(xiàn)在的女性很多都會(huì)追求美麗的身姿，因此會(huì)出現(xiàn)控制飲食的情況，長(zhǎng)此以往就出現(xiàn)了偏食的情況，導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響了正常的乳汁分泌。

三、穿著不當(dāng)

若是懷孕期間孕媽媽穿著過(guò)緊的內(nèi)衣，或者是將內(nèi)衣的系的過(guò)緊，影響了乳房的整車廠發(fā)育。此外，新媽媽穿內(nèi)衣時(shí)，要將內(nèi)衣中的灰塵拍干凈，還要將纖維狀物取出等，以免造成乳腺管堵塞。

四、母嬰接觸少

產(chǎn)后新媽媽要嘗試著給寶寶喂奶，因?yàn)閷殞毜乃蔽鼤?huì)刺激奶水的分泌，若是產(chǎn)油新媽媽不能及時(shí)的給寶寶喂奶，或者是喂奶的次數(shù)太少了，女性乳房受到的刺激就會(huì)變少，因此，會(huì)出現(xiàn)奶水減少的情況。

溫馨提示：孕媽媽出現(xiàn)奶水減少的主要原因就是上面介紹的這些，相信孕媽媽現(xiàn)在對(duì)這方面的知識(shí)有了一定的了解了。此外，新媽媽產(chǎn)后盡量避免吃太過(guò)油膩的食物，以免造成乳腺管被堵塞的情況。