孕吐不是病，吐起來真要命！不管是吐的翻江倒?？嗄懚纪缕?，還是輕度惡心干嘔，那都能讓準(zhǔn)媽們苦不堪言。雖說孕吐是懷孕正常的反應(yīng)，但也不是沒有方法減緩?fù)纯嗟呐叮⌒【幨占藴?zhǔn)媽咪們自己試過的那些防治孕吐的飲食小妙招，孕媽媽試了說有效的方法，趕緊來看看，總有一個方法適合你！

網(wǎng)友推薦止孕吐方法

方法一：止孕吐補(bǔ)充維生素B族元素

‍網(wǎng)友 逃跑媽咪

真心覺得維生素b6還是不錯的！當(dāng)時差點(diǎn)沒把我吐死，后來吃點(diǎn)b6好多了，吃不下飯幾天可以不進(jìn)食，也喝不了水，喝點(diǎn)蜂蜜水也管用至少吐不出來，再后來就喝了點(diǎn)孕婦奶粉就不吐了，那里面的維生素什么的挺多的挺管用。

‍網(wǎng)友 珠珠珠888

吃土豆、橙子：里面有b1和b6。

網(wǎng)友 娟000

多吃點(diǎn)香蕉可以緩解下孕吐的，那時候我也是吐得好厲害，后來有天我很想吃香蕉，后來就買回來吃了，當(dāng)時覺得吃了之后感覺好舒服。。后來才知道香蕉里含有維生素B6的，而維生素B6可以緩解孕吐。去醫(yī)院吐得太厲害的話醫(yī)生也會來B6 給你吃的

網(wǎng)友 瑾逸

我當(dāng)時吐的都下不了床，試過各種方法；維生素b6，不可以吃多，梳打餅干，最有效的就是話梅糖呢

小編建議：在醫(yī)療方面維生素B6可以用來防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個孕婦體質(zhì)不同，并且維生素B6過量也會對人體產(chǎn)生不好的影響，所以最好在醫(yī)生建議下服用。維生素B6在酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。準(zhǔn)媽咪可以多吃富含維生素B族的食物。

方法二：止孕吐吃這些零食

網(wǎng)友 521寶貝蟲蟲

吃蘇打餅干！干饃片！

網(wǎng)友 小萵苣

梳打餅。還有酸的水果一吃就不吐了。

網(wǎng)友 陳雪倩

我那孕吐特厲害，平時就少吃多餐，吃喜歡吃的食物，吃些餅干之類小零食，多看看書，多聽聽音樂轉(zhuǎn)移注意力

網(wǎng)友 遙遙9

每天清晨堅(jiān)持吃早飯，即使會吐也要吃，胃里有東西吐，比沒有要強(qiáng)，吃一些清淡的少油鹽的食品，像面包，餅干之類的，很有效，我已經(jīng)試過啦

網(wǎng)友 900娜娜

惡心時，吃一把生花生嚼嚼吃了，就舒服了

小編建議：有些準(zhǔn)媽咪經(jīng)常會覺得嘴里酸酸的而反胃，那么就要多吃些清淡食物，平時可以吃一些堿性的面食、餅干、饅頭之類的，有養(yǎng)胃功能還能緩解孕吐。

方法三、止孕吐吃這些水果

網(wǎng)友 杰老婆

吃枇杷有效果啊 我就是

網(wǎng)友 女人當(dāng)自強(qiáng)123

我是用酸的東西，假如青芒果或李子……

網(wǎng)友 Crazy范兒

那時候，吃檸檬，把檸檬皮放在鼻子上聞，吃彩虹糖，喝碳酸飲料，都挺管用的

網(wǎng)友 寶媽25寶貝

我比較喜歡吃蘋果，減輕嘔吐

網(wǎng)友 mmy20130822

生吃西紅柿，感覺好點(diǎn)

網(wǎng)友 你我約定520

我吐的時候，吃一個芒果就不會吐了

小編建議：水果中富含維生素，孕媽媽吃水果能保證營養(yǎng)均衡，孕期吃水果還能預(yù)防孕期便秘。而且水果開胃，對緩解孕吐有非常有幫助。但是不管什么都不能吃過量，還有像菠蘿、芒果這些熱性水果，媽媽們不要吃過多哦，否則體內(nèi)濕熱也是很難受的

方法四：止孕吐喝這些飲料

網(wǎng)友 mm曼

我當(dāng)時就不能吃水果，吃了也是吐啊……那種感覺沒法形容，所以就吃點(diǎn)堅(jiān)果類，喝點(diǎn)檸檬水加冰糖也不錯，反正還是要看個人口味吧

網(wǎng)友 silence勛

柚子去肉煮水喝

網(wǎng)友 糯米雪蛤

我就晚上吐，吐了睡不好。吐完啃一個香梨就舒服了?；蛘叱蕴O果和橙子都比較舒服。檸檬水喝了也不錯。

網(wǎng)友 Rainie7488

我那時候吐的連胃膽都出來了，吃點(diǎn)梳打餅，喝點(diǎn)葡萄干水就好多了

小編建議：止孕吐所謂的飲料，不是指市面上買的果汁之類的，而是自己泡的飲料。小編建議可以用新鮮檸檬切片泡水、喝自己現(xiàn)榨的果汁，更加清爽可口，有效緩解孕吐。

方法五、止孕吐還有這些偏方：

網(wǎng)友 多一點(diǎn)疼愛

姜片加橘子皮熬水

網(wǎng)友 帆崽

好像都沒有什么特別的藥物可以緩解，我那時候孕吐持續(xù)了整個孕期，而且還頭疼，經(jīng)常整晚整晚睡不著，特別難受，讓醫(yī)生開藥他也不開，說不能吃對寶寶不好，結(jié)果我一想吐老公就給我吃大白兔奶糖或者喝蜂蜜水，還別說，效果真挺好的

網(wǎng)友 語笑嫣然～～

柚子，柚子皮都止孕吐的，或者飯里加少許姜絲也可以，我親身實(shí)踐的

網(wǎng)友 兄榮妹瑤

我吃的陳艾煮蛋，兩三次就不吐了

小編建議：止孕吐的偏方非常多，但是大家一定要注意安全性。像有些媽媽說吃雪糕、喝啤酒止孕吐的方法，這種偏方小編認(rèn)為對孕媽媽和胎寶寶都不好。大家一定要注意根據(jù)自己的情況來覺得是否要使用這種偏方哦。