每年的九月份，也是幼兒新生入園的日子，對于剛剛進(jìn)入幼兒園的孩子來說，除了要獨立面對一個完全陌生的環(huán)境，還必須要經(jīng)受與父母分離而產(chǎn)生的“入園焦慮”的考驗。多年來，在送孩子上幼兒園的那一刻，孩子傷心地哭喊和難分難舍的眼神告訴我們，提前做好入園準(zhǔn)備是多么重要!這也為父母們敲響了警鐘，一個好的父母、一個愿意與孩子共同度過入園焦慮的父母以及一份入園準(zhǔn)備方案，更是孩子們在入園前的最大渴盼!

對于初入幼兒園的孩子來說，大部分都會表現(xiàn)出入園焦慮的情況，只是程度不同而已。有的孩子會在幼兒園大哭大鬧，有的孩子則會在生理上出現(xiàn)種種不適，如頭疼、咬人、肚子疼等現(xiàn)象。如果不能及時解決分離焦慮，會嚴(yán)重影響孩子乃至家庭的正常生活。面對幼兒入園分離焦慮現(xiàn)象我們該怎么辦呢?親子早教專家高壽巖老師給出了以下建議：

首先是心理上的準(zhǔn)備

寶寶對陌生環(huán)境的適應(yīng)能力、語言的發(fā)展，其實從半歲就應(yīng)該開始了;生活規(guī)律和習(xí)慣則是在一歲后就要開始。在三歲內(nèi)，寶寶有很多發(fā)展敏感期，每一個幾乎都是不可逆的，而入園前，以下三個方面的培養(yǎng)尤為重要：

1、建立秩序感。對于即將進(jìn)入幼兒園的寶寶來說，理解和遵從規(guī)則是入園適應(yīng)的一個重要方面，也是未來健康成長的基礎(chǔ)。父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶的年齡和心理發(fā)展特點，采取適當(dāng)?shù)姆绞胶头椒?，引?dǎo)他學(xué)習(xí)理解和遵從規(guī)則，同時自己也要為寶寶樹立良好的榜樣，為寶寶規(guī)則意識的形成和今后的健康成長提供助力。

2、學(xué)會分享。分享行為可以幫助寶寶在幼兒園等社會環(huán)境中贏得玩伴，使其在社會交往中獲得更好的人際交往技能;幫助他們學(xué)會與他人和睦相處、分享，避免形成自私、任性和冷漠的不良個性。

3、正確應(yīng)對恐懼心理。幾乎每個寶寶在初入幼兒園時都會產(chǎn)生不同程度的恐懼、焦慮和其他一些不適應(yīng)的現(xiàn)象。幫助寶寶正確地調(diào)適對上幼兒園的焦慮心理，是每位父母都應(yīng)該完成的課題。同時，家長也要克服焦慮恐懼心理，在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，孩子的焦慮除了來自于陌生人和環(huán)境，還有很大一部分來自于同樣焦慮的家長!許多家長在孩子入園前就開始惶恐不安，寶寶入園后便開始心神不安,上班更是心不在焉。家長焦慮會通過不恰當(dāng)?shù)难孕杏绊懙胶⒆?，并引發(fā)新的焦慮。

其次，要學(xué)會輕松訓(xùn)練寶寶的自理能力

入園準(zhǔn)備其實從孩子出生就需要開始了，比如從1歲多開始培養(yǎng)寶寶的生活自理能力，提前一年的時候作息規(guī)律調(diào)成非常健康的時間，比如說幾點起床、幾點吃早飯、什么時候出去玩、什么時候讀書、什么時候午睡，晚上什么時候睡覺等等，這些可以讓孩子很好地把作息規(guī)律和幼兒園的作息規(guī)律去匹配。

對于即將入園的寶寶，最重要的是補(bǔ)足弱項。比如吃飯，孩子需要學(xué)會用勺子自己去吃飯，而且吃飯的速度不要太慢，不能邊磨蹭邊吃，如果孩子在家里有喜歡邊吃邊玩的習(xí)慣的話，要糾正一下。同時，還有就是讓孩子學(xué)會用杯子去喝水，已經(jīng)會喝水的孩子沒有問題，但是一直用奶瓶喝水的孩子一定要學(xué)會去用杯子喝水，因為這個直接關(guān)系孩子在入園以后基本的生活習(xí)慣。還有就是大小便這方面，讓孩子學(xué)會去自己說出來，要小便、要大便，不是像在家里的時候，家長能夠觀察出來說他該小便了、他該大便了，要鼓勵他用嘴說出來，所以這個是很重要的生活自理能力的培養(yǎng)。

第三，做好入園前物質(zhì)上的準(zhǔn)備

父母要為寶寶入園物質(zhì)上提前做好準(zhǔn)備，并在家里用模擬游戲的方式，讓寶寶提前熟悉幼兒園生活，例如，可以提前在家里訓(xùn)練寶寶自己吃飯、自己喝水;準(zhǔn)備一個寶寶喜歡的小書包，里面可以放置寶寶的個人用品，如小手帕、小毛巾、小水壺、備用衣服等。一定給寶寶準(zhǔn)備一個喜歡的安撫玩具，父母可以允許寶寶將其帶到幼兒園去，這可以讓寶寶有個情感寄托，將有助于減輕寶寶的分離焦慮，讓寶寶在幼兒園也能感受到溫暖。

從現(xiàn)在開始，建議父母可以利用每天的家庭親子時間，陪寶寶一起玩游戲、讀繪本、做手工……在親子互動中細(xì)細(xì)品味，長此以往不僅能夠潤物細(xì)無聲地培養(yǎng)孩子的生活能力，也增進(jìn)了家長和孩子的情感，有效緩解孩子入園分離焦慮。