產(chǎn)后哺乳 心情好的媽媽母乳足（親貝網(wǎng)配圖）

5月20日，是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。從廣州市婦女兒童醫(yī)療中心獲悉，母乳不僅是嬰兒最理想的天然食物，還含有豐富的抗感染物質(zhì)，可保護(hù)嬰兒。該院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)吳穗瓊還表示，“媽媽的情緒直接影響到乳汁的分泌，因此家人的精神支持很重要。”

母乳不足是令許多媽媽備受困擾的另一個(gè)問題。吳穗瓊解釋道，“未做到頻繁有效的母乳喂養(yǎng)，次數(shù)不夠、時(shí)間短、姿勢(shì)不正確都是母乳不足的最常見原因。”

如何促進(jìn)乳汁分泌？吳穗瓊介紹，“媽媽要讓寶寶早吸吮，頻繁吸吮，堅(jiān)持做到按需哺乳和夜間哺乳，還要學(xué)會(huì)正確的哺乳姿勢(shì)及嬰兒正確的含接姿勢(shì)，不要給嬰兒過早添加輔食。媽媽的飲食要合理營(yíng)養(yǎng)，還要注意休息。此外，保持精神愉快非常重要。”她表示，媽媽的情緒會(huì)影響乳汁分泌，因此，“家人要鼓勵(lì)和支持她們，幫她們樹立信心，不要給她們過多的壓力。”

此外，許多媽媽擔(dān)心側(cè)臥哺乳時(shí)，乳房會(huì)很容易就頂住寶寶的呼吸道，因此不敢采用這種看似很不安全的體位。對(duì)此，吳穗瓊表示，“這種哺乳方式是常見體位中最舒適的一種，特別是剛分娩完比較疲倦的產(chǎn)婦，側(cè)臥喂奶減輕了她們的身體負(fù)擔(dān)。”

不過，她也提醒，采用這種姿勢(shì)哺乳，起碼要保證寶寶的一個(gè)鼻孔呼吸通暢。“只要姿勢(shì)正確，媽媽也小心觀察，不會(huì)引起寶寶窒息的現(xiàn)象。”