恭喜你，現(xiàn)在已經(jīng)是懷孕的晚期了，再過2個月，你的可愛寶寶就要降臨了！是不是很值得期待呢？那么，此時的護理保健也是非常重要。

圍生期

有一個比較專業(yè)的術(shù)語，就是圍生期，圍生期是指懷孕滿28周，胎兒體重達到或超過1160克，至產(chǎn)后7天的這段時期，這段時期對孕婦和胎兒來說是最危險的時期，很多孕婦可能出現(xiàn)某些并發(fā)癥，威脅著自身及胎兒的安全。如果早發(fā)現(xiàn)及時治療，一般可以安全度過這一時期。

1. 每兩周產(chǎn)檢一次

28周以后，準媽媽要每兩周檢查一次，36周以后則每一周檢查一次。在孕后期，定期產(chǎn)檢是非常必要的，如果沒有特殊檢查，醫(yī)院都會有愛心提示，準媽媽一定要吃完早飯后再來醫(yī)院檢查，當然有抽血項目的時候必須要空腹了。

2. 注意控制體重

進入孕后期，準媽媽可要控制住自己的嘴了，吃東西要有節(jié)制，特別是到了后期，胎兒的內(nèi)臟骨骼以及八大系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完成了，如果體重超重對自身和胎兒都是不利的，特別是會影響到正常生產(chǎn)。

3. 做做乳房按摩

懷孕后乳房腺泡和乳腺導(dǎo)管大量增生，結(jié)締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，準媽媽可以適當做乳房按摩，這是分娩后能夠順利為胎兒出生后進行哺乳的第一步。