二十幾分鐘跑完3.5公里，聽起來并不稀奇，然而，北京一位懷胎八個月左右的孕婦這樣運動，引發(fā)了網友的熱議和疑問：孕婦能做這樣劇烈的運動嗎?對此，南京市婦幼保健院的專家提醒，這僅僅是個案，不要輕易模仿，孕婦最好不要做劇烈運動。

“霸氣”孕婦

短衣短褲戶外長跑

網上流傳的這一組照片上，這位懷胎八個月左右的孕婦在寒冷的天氣里，穿著短衣短褲，挺著大肚子做運動前的熱身。而在她身邊圍觀的北京市民都穿著厚厚的棉衣，“武裝”得很嚴實。

之后，她開始跑步，肚皮露在外面，隱約能看見肚子上的妊娠紋。跑步的姿態(tài)看上去很輕盈。照片說明還特別指出，她只用二十幾分鐘就跑完3.5公里了。

在跑步的過程中，不少圍觀的群眾擔心她這樣跑會不會有危險，而她本人卻笑瞇瞇地表示，堅持鍛煉不僅可以保證身體健康，還有利于分娩。

據了解，這名孕婦參加的是北京每年都會舉行的奧森長跑活動。

“懷孕期間還能長跑，太厲害了，我連長時間走路都不敢。”同樣是準媽媽的網友“小米”對這位辣媽表示佩服。

專家：

孕婦最好不要劇烈運動

很多準媽媽們都很想知道，她們在懷孕期間能不能這樣“霸氣”地跑步呢?南京市婦幼保健院婦女保健所所長吳江平分析，這位孕婦可能平時就有長跑的習慣，身體適應了這種大運動量的節(jié)奏，但這只是個案。原則上，孕婦是不能做劇烈運動的，準媽媽們不要輕易模仿。

南京市婦幼保健醫(yī)院婦產科主任蔡滿紅也表示，“原則上，孕婦是不應該做任何劇烈運動的。”她還告訴記者，懷孕前三個月屬于妊娠早期，在這個階段孕婦若劇烈運動，很容易引起流產;而懷孕4到7個月，胎兒著床基本穩(wěn)定，但像跑步這樣的劇烈運動很容易引起孕婦胎盤下移;懷孕8到10個月屬于妊娠晚期，這個時候，孕婦要再次減少運動量。“不過，在懷孕期間，適量的、輕微的、緩和的運動對孕婦還是很有利的，比如散散步、爬爬樓梯、做做孕婦操等”。