夏季清肝明目，要盡量少熬夜，少讓肝臟在晚上11點(diǎn)以后還陪著主人一起“加班”解毒。在飲食上，清肝明目可以適量多吃一些青菜水果，如水蘿卜、西紅柿、芹菜、梨、柑橘、蘋果等。平時(shí)飲用綠茶、花茶等也有清肝明目、防治眼病的作用。

　　清肝明目，可以選用北京同仁堂的石斛夜光丸，這是一種滋陰補(bǔ)腎、清肝明目的良藥，用于肝腎兩虧，陰虛火旺，內(nèi)障目暗，視物昏花。常用于因肝腎陰虛老年性的白內(nèi)障、視網(wǎng)膜靜脈阻塞、糖尿病視網(wǎng)膜病變、慢性單純性青光眼、視神經(jīng)萎縮(青盲)等病。該藥還適用于老年性白內(nèi)障的早中期有上述證候的人?？崾顣r(shí)節(jié)經(jīng)常在戶外工作的人可以家中常備此藥，用于清肝明目。