導(dǎo)語：在這個(gè)乍暖還寒時(shí)節(jié)，“大姨媽”并沒有因“春意萌動”而緩解其肆掠橫行的疼痛。腹脹、肚痛、腰酸、頭暈、四肢無力等癥狀正困撓著大部分在生理期的MM們。

　　 痛經(jīng)發(fā)病的原因

　　1、如今痛經(jīng)發(fā)生率越來越高，請問這種說法有無科學(xué)依舊？

　　專家：現(xiàn)代女性兼具多重角色，自然就承受家庭、工作、社會多方面的壓力、從而在精神、身體等方面遭受多方面的傷害。精神上，肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀、沖任，不通則痛；身體上，長期疲勞工作、學(xué)習(xí)，導(dǎo)致氣血虛弱，肝腎虧損，陽虛內(nèi)寒，再加上飲食上不注意，貪食生冷飲食，或過于貪涼，夏天長期在空調(diào)房間呆著，導(dǎo)致胞宮氣血更加不順暢，不通則痛，導(dǎo)致痛經(jīng)。

　　2、在生活中，哪些女人比較容易痛經(jīng)？

　　專家：比較容易痛經(jīng)的女性多為那些肝氣郁結(jié)、貪食生冷、久居陰濕之地者；素體陽虛、濕熱、氣血虛弱、肝腎虧虛者。

　　3、從臨床上而言，痛經(jīng)發(fā)病的主要原因是什么？ 　

　　專家：從臨床而言，痛經(jīng)一般分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，常見于年輕未產(chǎn)女性。多為生活所傷、情志不和或六淫為害等。中醫(yī)來說，主要病因有氣滯血瘀、寒凝血瘀，陽虛內(nèi)寒，氣血虛弱，肝腎虧損等。疼痛感受也與個(gè)體疼痛感受有關(guān)。而繼發(fā)性痛經(jīng)是指盆腔器質(zhì)性疾病所引起的痛經(jīng)，如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病，宮腔粘連，宮頸狹窄等引起的月經(jīng)期疼痛，多發(fā)生于育齡期婦女。如今由于侵入性(比如人流等)操作的增加，繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生率也明顯增加。

　　4、“結(jié)了婚痛經(jīng)就會好”，“痛經(jīng)時(shí)吃巧克力能減輕疼痛”，請問這些說法正確么？

　　專家：一般的痛經(jīng)確實(shí)在婚后或生育后大多會自愈，因?yàn)榻?jīng)血與剝脫的子宮內(nèi)膜，不能順利地經(jīng)子宮頸口流出，是引起痛經(jīng)的主要原因之一。婦女分娩后，子宮口會變得松弛，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，所以痛經(jīng)會消失。但是，引起痛經(jīng)的原因較多，如子宮過度后傾后屈，子宮發(fā)育不良或畸形，處女膜狹小等。因此，不能只是等待結(jié)婚和生育，而是應(yīng)該去醫(yī)院婦產(chǎn)科，請醫(yī)生全面地檢查，對因施。這不僅是治療痛經(jīng)，同時(shí)也是為了早期發(fā)現(xiàn)和治療能引起痛經(jīng)的疾病，也是結(jié)婚和生育的需要。關(guān)于吃巧克力這一點(diǎn)，其實(shí)是并沒有科學(xué)依據(jù)。我個(gè)人是不予支持，因?yàn)榍煽肆€有蜂蜜這些食物很甜膩，在經(jīng)期時(shí)容易刺激神經(jīng)，使得疼痛感更劇烈。因此關(guān)于這一說法，我不是特別贊同。 　

　　5、痛經(jīng)時(shí)，哪些方法能最安全，最有效的減輕疼痛？ 　

　　專家：經(jīng)期有輕微疼痛時(shí)，可給予消炎痛，芬必得，布洛芬等藥物對癥治療。

　　6、經(jīng)期來潮時(shí)，在飲食方面，我們怎樣調(diào)理才能更加舒緩的度過生理期呢？ 　

　　專家：經(jīng)期患者要注意少吃寒涼生冷，經(jīng)前宜活血化瘀，以溫通為主；經(jīng)后宜補(bǔ)血養(yǎng)血，以補(bǔ)益為主，可以作用飲食治療的藥材與食物有當(dāng)歸、桃仁、雞血藤、艾葉、紅棗、紅糖、米酒、竹絲雞、羊肉。 　

　　7、能否為我們推薦一些日常的暖宮湯？在家就可以操作，方便簡單又對治療痛經(jīng)。　　

　　專家：1、益母草煮雞蛋：益母草15g-30g，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。將益母草與雞蛋放入適量水中同煮，待雞蛋剛熟時(shí)剝?nèi)サ皻?，加入紅糖，復(fù)煮片刻，吃蛋喝湯。適用于所有痛經(jīng)患者?！?/p>

　　2、田七蒸雞：母雞胸脯肉250g，三七末15g，冰糖適量。將三七末，冰糖與雞肉片拌勻，隔水密閉蒸熟。1日分三次食用。適用于氣血虛弱的患者。

　　3、當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸30g，生姜60g，羊肉500g。將當(dāng)歸，生姜洗凈切片；羊肉剔除筋膜，煮沸水鍋中去血水，撈出晾晾，然后將羊肉條塊及生姜，當(dāng)歸放入砂鍋內(nèi)，滲入清水適量，用武火燒沸，打去浮沫，改用文火燉至羊肉熟爛即可。適用于寒凝胞宮之痛經(jīng)患者?！?/p>

　　4、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15g，桂枝5g,紅糖30-50g。將山楂肉，桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者?！　?/p>

　　5、烏豆蛋酒湯：烏豆60g，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可，具有調(diào)中，下氣，止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

　　8、痛經(jīng)時(shí)是否應(yīng)該適當(dāng)做運(yùn)動？比如保健操或者輕微瑜伽等？ 　

　　專家：適量運(yùn)動，尤其是在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運(yùn)動，反而會讓你在月經(jīng)期間更舒服?？梢跃毩?xí)瑜伽操，瑜伽也有緩和作用。比如：彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止?！?/p>

　　9、如何判斷痛經(jīng)等級級別？痛經(jīng)嚴(yán)重患者，醫(yī)生一般會給怎樣的臨床治療方案？ 　

　　專家：輕度：經(jīng)期或其前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅(jiān)持工作，無全身癥狀，有時(shí)需要服止痛藥。中度：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，惡心嘔吐，四肢不溫，用止痛措施疼痛暫緩。重度：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，嘔吐腹瀉，采用止痛措施無明顯緩解。

　　痛經(jīng)治療：

　　1、應(yīng)重視精神心理治療，消除緊張和顧慮有緩解效果?！　?/p>

　　2、希望生育的患者，應(yīng)作不孕的各項(xiàng)檢查如輸卵管通暢試驗(yàn)或子宮輸軟管粘連扭曲，促進(jìn)盡早受孕。有生育要求的中毒患者行保留生育功能手術(shù)，無生育要求的年輕重度患者采用保留卵巢功能手術(shù)，術(shù)后性激素鞏固治療。無生育要求的較年長重度患者考慮行根治性手術(shù)。對要求避孕的痛經(jīng)婦女，可口服避孕藥，或上曼月樂，有效率達(dá)90%以上。但是要適可而止。 　　

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