我現(xiàn)在懷孕29周。最近這段時(shí)間，寶寶總是在右邊動來動去，搞得我晩上睡不好覺。請問他為什么現(xiàn)在總是在一側(cè)動呢？另外，如果我右側(cè)臥的話，他會踢我，我想可能是壓到他了?？墒俏矣挚吹綍险f仰臥和左側(cè)臥都不太好。請問我該怎么辦呢？

親貝網(wǎng)：胎動的方式有很多種，比如有翻滾、拳打腳踢、前后躬身等大動作，也有眨眼、動嘴唇、呼吸、吸吮手指等小動作。大動作準(zhǔn)媽媽容易感覺到，而小動作則在多數(shù)情況下都察覺不到。

到了孕后期，隨著胎兒慢慢長大，子宮內(nèi)羊膜腔的地方就相對小了，所以寶寶的胎動方式大多是肢體運(yùn)動，而全身大運(yùn)動就會少很多，所以準(zhǔn)媽媽常常會感到一側(cè)動得多，那就是胎兒的肢體在“拳打腳踢”呢！

如果胎兒臀位（也就是頭在上方，骶骨及下肢在下方），胎動時(shí)準(zhǔn)媽媽會常感到下腹部甚至陰道上部有小肢體的活動。

至于準(zhǔn)媽媽的睡姿，只要不仰臥，任何一側(cè)臥均可。仰臥時(shí)，子宮會壓迫準(zhǔn)媽媽脊柱前方的大血管，使回到心臟及盆腔的血減少，造成胎兒缺氧。所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該 采取側(cè)臥的方式，要知道，側(cè)臥時(shí)胎動多是胎兒供養(yǎng)充分的一種表現(xiàn)，而不是因?yàn)閴旱搅藢殞殻ㄒ驗(yàn)橛醒蛩Ｗo(hù)著他）。但是，如果成90度直角的側(cè)臥，在下方的 半側(cè)身子要承受全身的壓力，就很容易被壓麻、壓痛而難受，所以可以在背后墊一個(gè)大臥枕，將自己靠在臥枕上或成45度~60度側(cè)臥，這樣既能使自己舒服，又 使胎兒能得到充分的氧氣和養(yǎng)料。

另外，胎兒的覺醒—睡眠周期大約從孕28周以后形成，與成人不同，胎兒可在20~120分鐘睡—醒交替，所以不可能與媽媽的睡眠周期同步。而小胎兒醒了之后，胎動就會增多，而且動作比較大，還要請準(zhǔn)媽媽諒解嘍！