親貝網(wǎng)小編了解到，很多的媽媽在成有了孩子之后，會(huì)在母嬰頻道駐足很久。因?yàn)閶寢寷]有照顧過孩子，所以不懂怎么去照顧。

　　育兒博主都提到過，一歲以內(nèi)的孩子，不能吃鹽，更要控制糖分的攝入。很多媽媽知道這個(gè)禁忌，卻不懂其中的原因。

　　為什么要給寶寶“無(wú)鹽”的愛?

　　所謂“無(wú)鹽”，就是指寶寶輔食中不用添加食鹽，一點(diǎn)兒都不加。

　　如果輔食加鹽的話，最主要的擔(dān)心是損害寶寶的腎臟，因?yàn)?歲內(nèi)的寶寶腎臟功能還不完善，濃縮功能較差，無(wú)法排出血中過量的鈉鹽，攝入鹽過多將增加腎臟負(fù)擔(dān)。

　　寶寶吃的太咸，口味變重，長(zhǎng)期下去可能形成挑食的習(xí)慣，甚至增加成年后患高血壓的危險(xiǎn)。

　　吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可能抑制黏膜上皮細(xì)胞的增殖，使其喪失抗病能力。

　　等到寶寶1歲以后，就可以適當(dāng)加鹽了，但量一定要控制非常少。

　　最好是烹飪過程不加鹽，菜肴煮熟了再放鹽，這樣既可避免鹽中強(qiáng)化的碘在高溫烹飪中的損失，也可一定程度上控制鹽的用量。

　　“少糖”指什么?用木糖醇代替糖是不是更好?

　　所謂“少糖”是指給寶寶制作輔食時(shí)盡量不加糖，一些含糖較高的食物，比如紅棗、荔枝等，也盡量不要給寶寶吃。

　　一是避免糖分破壞食物原有的口味，讓寶寶嘗試到各種食物的天然味道，為寶寶飲食的過渡打好基礎(chǔ);

　　二是培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，從小就讓寶寶適應(yīng)少糖飲食，可減少寶寶日后肥胖的隱患;

　　三是糖分?jǐn)z入過多會(huì)損害寶寶的健康：影響寶寶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用;血糖濃度長(zhǎng)時(shí)間維持在高水平會(huì)降低孩子的食欲，導(dǎo)致孩子偏食、挑食;多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而增加患肥胖的危險(xiǎn);吃糖不及時(shí)刷牙，會(huì)增加齲齒的發(fā)生。

　　有的家長(zhǎng)還有一個(gè)思路，想用木糖醇代替糖。雖然，木糖醇可以保護(hù)寶寶的牙齒，但甜味依然會(huì)干擾寶寶，養(yǎng)成寶寶不良的飲食習(xí)慣，所以木糖醇其實(shí)也不適合寶寶。

　　來(lái)源：母嬰和育兒