幾乎大部分的小朋友都會(huì)在某個(gè)階段出現(xiàn)不愛吃東西、或者非常挑食的現(xiàn)象，跟寶寶的叛逆很像，看到某些食物就是不愛吃、沒胃口，該如何讓寶寶好好吃飯呢？

五個(gè)小妙招 改掉寶寶挑食偏食的壞習(xí)慣

嬰幼兒寶寶處于身體發(fā)育非常關(guān)鍵的階段，長期持續(xù)挑食偏食，對寶寶的身體發(fā)育非常不利。幫助寶寶改掉偏食挑食的壞習(xí)慣，家長們可以嘗試這幾個(gè)小妙招。

1、巧妙變換食物的外觀

有些時(shí)候，寶寶對某種食物厭煩不愛吃，是因?yàn)闆]有新鮮感，并不是討厭它的味道，家長們可以變換一種方式，例如在食物的外觀上做些改變。習(xí)慣了清炒胡蘿卜絲的媽咪們，不妨將胡蘿卜切成小花朵、小熊貓等形狀，再烹飪熟給寶寶食用，寶寶會(huì)因?yàn)閷}卜新的造型感覺到有趣好奇，而在不知不覺間愉快地把食物給吃下去了。此妙招對于改掉寶寶偏食挑食的壞習(xí)慣非常有成效喔！

2、控制寶寶點(diǎn)心和零食的量

有些寶寶偏食挑食，是因?yàn)槌粤硕帱c(diǎn)心和零食的緣故，在正餐時(shí)當(dāng)然就不愿意好好吃飯了。家長有長輩特別疼愛孩子的，總是會(huì)拿點(diǎn)小零食小點(diǎn)心給寶寶吃，看著孩子吃得歡，長輩們還特別滿足，可卻忽略了這背后的隱患。家長們應(yīng)控制寶寶對零食和點(diǎn)心的食用量，可以吃，但一定要少吃，絕對不能影響到正餐的進(jìn)行，預(yù)防寶寶養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣。

3、聰明智慧地進(jìn)行管教

改掉寶寶挑食偏食的壞習(xí)慣，這也是體現(xiàn)父母智慧的地方，睿智的父母會(huì)懂得如何管教孩子，并幫助孩子改掉偏食挑食的壞習(xí)慣。有些寶寶會(huì)因?yàn)槭澄锏男螤羁雌饋碛行┕植缓每炊辉敢獬裕鳛楦改?，哪怕只是一小口，也?yīng)該讓孩子常常食物的味道，并勾起孩子想吃的欲望。

家長們可以經(jīng)常拿一些寶寶還沒嘗試過的美味食物給寶寶吃，讓寶寶有興趣來嘗試，對于嬰幼兒寶寶來說，興趣對他們很重要。其次，要給孩子定下用餐的時(shí)間，時(shí)間一到要立馬吃飯，在吃飯的過程中，不允許孩子浪費(fèi)一粒糧食，是父母最正確的管教。事實(shí)上，很多父母都很難做到一粒糧食都不浪費(fèi)，所以，家長們要以身作則，給寶寶做個(gè)好榜樣喔！

4、注重孩子正確營養(yǎng)觀念的培養(yǎng)

雖然，不是所有的家長都是養(yǎng)生專家，但是，在越來越講究養(yǎng)生保健的今天，作為家長，我們也應(yīng)該給孩子一些營養(yǎng)教育，逐漸培養(yǎng)寶寶正確的營養(yǎng)觀念。例如，哪些食物是具有營養(yǎng)價(jià)值的，有益于寶寶的身體成長，就可以讓孩子多吃一些。家長們首先要學(xué)會(huì)并理解，才好傳授給寶寶。當(dāng)孩子有了一定的正確營養(yǎng)觀念之后，他們便不會(huì)再任性地挑食偏食了。

5、讓孩子對進(jìn)餐充滿期待

用餐的氣氛也會(huì)影響到孩子的進(jìn)餐，氣氛不佳時(shí)，孩子容易出現(xiàn)挑食偏食的問題，家長們不妨讓每一次進(jìn)餐都充滿愉快的氣氛，讓孩子對進(jìn)餐充滿期待，愉快的氣氛，讓孩子對進(jìn)餐充滿期待，愉快地把食物吃下去。