寶寶不愛(ài)吃飯，每次吃飯都追著哄著喂，讓很多媽媽頭疼不已。但媽媽頭疼的同時(shí)應(yīng)該注意到這個(gè)問(wèn)題：孩子胃口差，一定是有原因的！所以年輕父母一定要有耐心，掌握寶寶開(kāi)胃技巧其實(shí)并不難。

一、飲食需注意

1、優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對(duì)他的挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。

2、給寶寶胃腸道減負(fù)

飲食要節(jié)制，如各種含奶油較高的冷飲、可樂(lè)型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，以保護(hù)消化酶含量和功能，維護(hù)食欲。  

3、努力提高烹調(diào)技巧

對(duì)不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會(huì)愛(ài)吃。

4、鼓勵(lì)寶寶適量多吃有助于消化的食物

適當(dāng)選擇并鼓勵(lì)寶寶吃一些有助于日常消化的食物，如白蘿卜消食、順氣，以促進(jìn)消化；番茄開(kāi)胃；香蕉潤(rùn)腸通便；山楂片消積食。

5、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生

教育寶寶要勤洗手，餐具要用開(kāi)水消毒。給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對(duì)放置時(shí)間長(zhǎng)的飲食最好別給寶寶吃。

二、胃口不好，根源在脾虛

脾胃乃后天之本、小兒之本，其主要的生理功能為主運(yùn)化、升清和統(tǒng)攝血液，即脾胃對(duì)于食物的消化和吸收都具有重要作用。如果脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，就容易表現(xiàn)出食欲不振、厭食、偏食、挑食、積食、腹脹、便溏及消化不良等癥狀。調(diào)理好脾胃，寶寶的厭食問(wèn)題就自然而然解決了。

中醫(yī)調(diào)理是安全有效的方法，可通過(guò)服用中成藥太子金顆粒調(diào)理脾胃。太子金顆粒是由我國(guó)已故著名兒科專(zhuān)家李晏齡教授依“三甲散”化裁而得，小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，乳食不知自節(jié)，若喂養(yǎng)不當(dāng)、饑飽無(wú)度、恣食生冷等傷及脾胃，產(chǎn)生厭食癥狀，此時(shí)應(yīng)健脾益氣，佐以祛瘀消積，這樣小兒的脾常不足能得到適當(dāng)補(bǔ)充，從而使體質(zhì)得以改善。此為太子金顆粒在消積食、增食欲的同時(shí)，更重脾胃調(diào)理之獨(dú)特功效也。

三、注意事項(xiàng)

1、補(bǔ)水很重要

注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時(shí)才想到。含糖或含乳的飲品不是補(bǔ)水的好選擇。

2、戶(hù)內(nèi)外活動(dòng)不能少

適量運(yùn)動(dòng)可以幫助消化，讓寶寶的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)調(diào)動(dòng)起來(lái)。

3、不要亂吃濫用藥品及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品

某些退熱藥、抗感冒藥對(duì)胃腸道刺激很大；服用過(guò)量魚(yú)肝油，會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉，造成吸收不良；某些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品因糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素含量較高，長(zhǎng)期過(guò)量食用，將使寶寶胃口呆滯、消化不良，造成寶寶厭食。

寶寶的胃腸功能雖說(shuō)與先天的素質(zhì)有一定關(guān)系，但后天的培養(yǎng)是最重要的，所以媽媽們要注意培養(yǎng)孩子的良好飲食習(xí)慣，并注意孩子日常的脾胃護(hù)理。這樣，寶寶就會(huì)愛(ài)上吃飯，媽媽們?cè)僖膊挥妙^疼了。