很多家長都為寶寶的挑食、偏食而煩惱，為了孩子的健康，有時候爸爸媽媽千方百計想讓孩子飲食均衡，可寶寶就是不開“金口”。這里有十種解決兒童挑食、偏食方法供您參考。

1、讓寶寶體驗饑餓，隨后獲得飽感。

2、限制兩餐之間的熱量卡路里， 餐前一小時不喝飲料和吃點心。

3、進(jìn)餐時間少于25分鐘 ，每餐間隔3.5 - 4小時。

4、慢慢調(diào)整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變?yōu)?：1或更多，使不喜歡變?yōu)橄矚g。

5、當(dāng)孩子推開匙、哭鬧、轉(zhuǎn)頭等行為時，家長采取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進(jìn)餐椅不理她(他)。

6、到菜場或超市，由孩子決定采購食品。

7、讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。

8、用趣味名稱稱呼食品。

9、營造快樂進(jìn)食，反對威逼懲罰強化沖突。

10、不買父母不希望孩子吃到的食物。

溫馨提示：

寶寶挑食嘴角易爛!

寶寶的“爛嘴角”和寶寶愛挑食脫不了干系。因為挑食是導(dǎo)致維生素B2缺乏的重要原因之一。因此，為了寶寶的健康生長發(fā)育，除了保持日常均衡的飲食外，必要時，如孩子患上胃腸疾病，出現(xiàn)腹瀉、消化不良等問題時，都應(yīng)該增加維生素B2的攝入量，所以家長要注意在膳食平衡、葷素搭配的基礎(chǔ)上，多給寶寶吃些富含核黃素的食物，如動物的肝臟、蛋類、乳制品、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等。

另外，“爛嘴角”的寶寶，由于炎癥的刺激，會不時地用舌頭去舔患處，甚至用手去揭結(jié)痂。這些做法都會引起糜爛面感染，加重病情，因此家長必須及時勸阻。