喂養(yǎng)時間有講究 把握8個喂養(yǎng)寶寶的最佳時間（親貝網(wǎng)配圖）

科學(xué)喂養(yǎng)除了對食物的精心選擇之外，選擇合適的喂養(yǎng)時間，也是很重要的，“好雨”必須要和“時節(jié)”配合起來，莊稼才能長得更好。因此，把我孩子喂養(yǎng)的最佳時間，是新手媽媽必須要注意的問題。不過所謂的“最佳時間”是多數(shù)孩子發(fā)育的平均時間，還應(yīng)考慮到孩子的個體差異，不能照搬。

1、首次喂奶的時間

寶寶呱呱墜地后多久開始喂奶呢？這個問題是媽媽們很關(guān)心的事情，按照傳統(tǒng)的育兒觀念是生產(chǎn)后半天到一天，然而，世界衛(wèi)生組織1989年就提出：母親產(chǎn)后半小時內(nèi)就應(yīng)該開奶。理由有三：一是初乳是初生寶寶最適宜的食物，含有高度濃縮的營養(yǎng)素和預(yù)防疾病所需要的免疫球蛋白，可兼收補充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)與增強(qiáng)抗病力雙重功效；二是喂奶可以刺激母乳的分泌，進(jìn)而促使子宮的恢復(fù)，減少出血，加快母親產(chǎn)后的恢復(fù)；三是小寶寶初生后20-30分鐘的吸允能力是最強(qiáng)的，如果得不到及時的吸允刺激，將會影響以后的吸允能力。

2、什么時候開始喂食魚肝油

魚肝油是海產(chǎn)魚的肝油，主要含有兩種維生素：維生素A和維生素D。前者叫黃醇，可以保護(hù)視力和上皮細(xì)胞，增強(qiáng)抗病的能力，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，而且可以抵抗癌癥的入侵；后者可以促進(jìn)鈣磷吸收，防止佝僂病，這兩種物質(zhì)在母乳中的含量較少，所以魚肝油是母乳最佳的補充品。

那么什么時候開始喂養(yǎng)魚肝油呢？一般2到3周就可以喂食魚肝油。值得注意的幾個問題是，選用魚肝油的時候一定要選濃魚肝油，用滴管吸出一定劑量滴入寶寶的嘴角，讓他慢慢舔入。記住不要選擇稀魚肝油，也不要為了方便將魚肝油滴入奶瓶喂食，這樣是不科學(xué)的做法。

魚肝油一般給寶寶喂食到2歲就不需要了，在陽光充足的地區(qū)，由于鈣的吸收比較充分，所以該區(qū)域1歲以上的孩子也可考慮不額外補充魚肝油。魚肝油并不是吃得越多越好，維生素D如果吃得過多可能起到反作用，引起中毒。

3、何時添加輔食

寶寶在四個月之內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)基本可以由母乳全部提供，但是從4個月開始，寶寶進(jìn)入了咀嚼和味覺發(fā)育的敏感期，5-6個月開始對食物表現(xiàn)出濃厚的興趣，而且此時的母乳已經(jīng)不能完全提供寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)了，所以從四個月開始就該適量給寶寶添加輔食了。而輔食喂養(yǎng)的最佳時間點又該是早晨，因為此時寶寶剛睡了個好覺，心情比較愉快，比較容易接受新鮮的食物。

4、什么時候該補鐵

鐵是寶寶生長發(fā)育必須的微量元素，一般足月分娩的寶寶體內(nèi)都含有母體儲備的鐵，可以供寶寶消耗三四個月，然后鐵元素會消耗殆盡。一般6個月的寶寶是最容易貧血的，這就是因為體內(nèi)缺鐵導(dǎo)致的，所以在6個月左右就該給寶寶添加富含鐵元素的輔食，如鐵強(qiáng)化的配方米粉、奶粉以及蛋黃等，要保證孩子每天鐵的攝入不低于10毫克。

5、什么時候讓寶寶用杯子喝水

讓寶寶自己動手用杯子喝水不僅可以鍛煉寶寶的手部肌肉，加快手眼的協(xié)調(diào)發(fā)展，而且還可以避免長期使用奶瓶所導(dǎo)致的齲齒，一般從5個月開始，就可以讓寶寶接觸杯子。寶寶到了6個月就可以教寶寶不用奶瓶而改用杯子喝水了

6、什么時候培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)餐的能力

培養(yǎng)寶寶自己進(jìn)餐的能力一方面可以培養(yǎng)寶寶獨立的能力，另一方面也可以培養(yǎng)寶寶的好奇心。很多家長一直采用給寶寶喂飯的方式，其實這樣不好，我們應(yīng)該放手讓寶寶自己著手去擺弄餐具，這樣是有好處的。通常在10個月的時間，我們就可以慢慢培養(yǎng)寶寶自己吃飯了，寶寶這個時候有對食物選擇的欲望，是形成寶寶早起個性的一個標(biāo)志。不過在這個過程中一定要注意寶寶的衛(wèi)生和安全，餐具最好也不要選擇易碎的，家長也要在旁監(jiān)護(hù)。

7、寶寶什么時候可以吃肉了

肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶想要健康的成長，肉類是必不可少的，通常寶寶從4-5個月開始無論是母乳還是奶粉都不能滿足寶寶的需要了，這時可以適當(dāng)添加一點肉類。肉類的添加要循序漸進(jìn)，首先是添加肝泥，因為肝泥中還有豐富的維生素A，可以提高呼吸道粘膜的抗病能力，收到預(yù)防感冒的功效。7-8個月寶寶開始長牙之后，可以從肝泥過渡到肝末、肉末，1歲左右的寶寶就可以吃碎肉丁了，人工喂養(yǎng)寶寶2-3個月后就可以適當(dāng)喂食魚湯了。

8、鮮奶的喂養(yǎng)時間

鮮奶對于寶寶來說不如配方奶粉的營養(yǎng)豐富，而且容易引起寶寶的過敏反應(yīng)，所以通常來說鮮奶不可喂食得太早，通常要等到1歲之后才能添加加鈣的鮮奶。

無論你是孩子媽媽還是正在備孕，都推薦你加育兒寶典的公眾微信號“mamachaoren”，我們每天都會推送科學(xué)的育兒方案，解決媽媽的各類問題，或者加我的私人微信“sjmmm0”，關(guān)注我的朋友圈分享，同樣可以獲得專業(yè)的母嬰知識。