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兒童飲食推薦 美味營養(yǎng)的熘魚片

3-6歲飲食

2014年08月04日

熘魚片的做法并不難,是寶寶食譜里的常見菜,魚片潔白滑嫩鮮香適口,熘魚片口味屬于咸鮮,做法屬溜菜類,但怎么做熘魚片最好吃,媽媽也可以根據(jù)寶寶的口味習(xí)慣進行細節(jié)調(diào)整,快來動手做這道熘魚片吧。

【熘魚片】

適合:1周歲以上的寶寶

材料:凈魚肉500克,雞蛋清100克,冬筍200克。豬油1公斤(實耗200克),香油20克,精鹽12克,料酒30克,醋15克,濕淀粉45克,水淀粉70克,蔥、姜末各6克,高湯300克。

做法:

*將凈魚肉片成長3厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片,放入盆內(nèi),加入雞蛋清、濕淀粉上漿。

*將冬筍切成小骨牌片,取大碗一個,放入高湯、料酒、精鹽、味精、醋、水淀粉、香油,對成白色共汁。

*將鍋內(nèi)油倒出,少留底油(約120克),熱后,用蔥姜末熗鍋,再放入冬筍片煸透,然后放入芡汁,待濃笛后,投入滑過油的竽片,翻攪均勻即成。

提醒:魚片潔白滑嫩鮮香適口,片魚片的刀要快,否則容易把魚片弄碎。魚片滑油時,油溫不宜過高(比滑肉片的油溫還要稍低些)。

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來源: 作者:王宸瑋

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