女性朋友在月子期間的時(shí)候，在飲食方面有很多的禁忌事項(xiàng)，這樣是為了能夠讓女性朋友快速恢復(fù)，另外，女性朋友注意月子飲食的禁忌事項(xiàng)，可以讓自己的乳汁更加健康，從而可以讓寶寶發(fā)育的更為健康。那么，女性朋友月子期間飲食要禁忌什么？下面，我們就給大家介紹女性朋友月子期間的飲食禁忌事項(xiàng)。

一、忌產(chǎn)后盲目大補(bǔ)。

女性朋友生完了寶寶，身體變得虛弱，這個(gè)時(shí)候不能夠進(jìn)行盲目的大補(bǔ)，否則會(huì)傷害女性朋友的身體。在產(chǎn)后立即大補(bǔ)的話，女性朋友的身體是受不了的，不但不能夠幫助女性朋友身體恢復(fù)，還會(huì)帶來(lái)更多的健康問(wèn)題。產(chǎn)后立即大補(bǔ)，有可能會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，致使乳房脹痛加劇，不利于下奶。剛剛生完寶寶的女性朋友，應(yīng)該先喝一些清淡的湯類(lèi)，然后再慢慢的調(diào)整飲食。

二、忌吃寒涼食物。

在月子期間，女性朋友要避免吃寒涼的食物，以免引起身體不適。月子期間的時(shí)候，女性朋友若是吃了寒涼的食物，容易對(duì)子宮造成刺激，這樣會(huì)影響子宮的恢復(fù)，對(duì)女性朋友產(chǎn)后身體恢復(fù)不利。此外，豬心、鴨肉、魷魚(yú)等甘涼的食物，女性朋友在月子期間吃，會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量減少。馬齒莧、黃瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等性寒涼的食物，容易引起哺乳媽媽腸胃不適。

三、忌吃回奶食物。

在月子期間，女性朋友需要給寶寶喂乳，應(yīng)該少吃回奶的食物。韭菜、麥芽水等食物都具有回奶的作用，坐月子的女性朋友最好不要吃。人參回奶的作用不大，但是，人參容易造成子宮收縮和出血，處于月子期間的女性朋友，不能夠一次性食用人參過(guò)多，否則容易導(dǎo)致女性朋友產(chǎn)后出血不止。

四、忌產(chǎn)后控制飲食。

因?yàn)榕耘笥逊置渲笊聿陌l(fā)生了很大的變化，為了盡快恢復(fù)身材，有的女性朋友就進(jìn)行節(jié)食減肥，這樣做是不正確的。女性朋友在產(chǎn)后刻意控制自己的飲食，會(huì)導(dǎo)致女性朋友無(wú)法攝取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣不但會(huì)影響女性朋友身體的恢復(fù)，而且還會(huì)影響到寶寶的發(fā)育。

溫馨提示：女性朋友產(chǎn)后的飲食非常重要，在月子期間，女性朋友一定注意好好調(diào)整自己的飲食，好好的吃，好好的休息。