很多女性在生完孩子后都要坐月子，這是每個女性都少不了的。在生完孩子后，由于身體的許多器官并未得到完全的復(fù)原，所以需要一個月的調(diào)整后，才能坐月子。那么，坐月子注意事項(xiàng)有哪些？下面就為大家簡單的介紹一下。

產(chǎn)婦在剛生完孩子后，身體很虛弱，而且身體許多器官并未得到完全的恢復(fù)，比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時(shí)間。所以在此期間產(chǎn)婦應(yīng)避免干重活，否則就很容易患上子宮下垂等疾病。

在生活中，一般坐月子需要注意以下幾點(diǎn)：

一、注意飲食

女性在坐完月子后，身體很虛弱，不宜干重活要多注意休息。在飲食上要多吃蔬菜水果，如果大量的吃一些油膩或很補(bǔ)的東西，就很容易會出現(xiàn)便秘的情況。另外，在剛坐完月子后要經(jīng)常注意觀察自己的身體變化，一旦出現(xiàn)身體不適，應(yīng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

二、注意個人衛(wèi)生

每天要注意用溫開水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥。要勤換衛(wèi)生護(hù)墊，避免濕透浸濕傷口，勤換內(nèi)衣褲，以防生殖器官發(fā)生感染。另外，身體比較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感。因此，不宜用冷水刷牙，最好是用溫水洗漱，以免牙齒受到冷刺激。

三、注意保持溫暖

隨著氣候與居住環(huán)境、濕度的變化，室內(nèi)溫度最好在25～26攝氏度，濕度約為50%～60%左右。以免使產(chǎn)著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。這些都是很重要的，希望女性們要做好相應(yīng)的護(hù)理措施，以免患上各種疾病。

四、注意多休息

在產(chǎn)后，女性適當(dāng)?shù)膭趧优c休息，對于筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。女性在產(chǎn)后的初期，由于身體很虛弱可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等，此時(shí)要多注意休息，盡量臥床休息。等體力逐漸恢復(fù)后，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒右幌陆罟?。希望女性們能夠有所了解?/p>

溫馨提示：以上是女性坐月子的一些注意事項(xiàng)，希望女性們能夠重視。在生活中，要做好相應(yīng)的護(hù)理措施，以免患上疾病。另外，要定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果還想了解更多，可以點(diǎn)擊在線專家，進(jìn)行免費(fèi)咨詢。最后，祝所有女性身體健康，生活愉快。