對于生了寶寶后的女性朋友，坐月子就是非常重要的事情，把月子的生活安排好，好好坐月子，對產(chǎn)后的身體恢復有著極大的好處。在月子期間，為了避免意外情況發(fā)生，女性朋友對于一些問題必須要注意。下面，我們就講解一下月子期間要注意的問題。

一、居室的溫度要保持在適當范圍。

在月子期間，女性朋友和寶寶的居室溫度要適宜，不能夠太高了，也不能夠太低了，必須要保持在適當?shù)姆秶鷥?。在夏天的時候，氣溫比較高，女性朋友可以將房間內的空調打開，但是不能夠讓空調的出風口對著自己和寶寶吹風。

二、保持居室空氣新鮮。

人是離不開空氣的，坐月子的時候，新鮮的空氣對女性朋友和寶寶很重要，因此，整個月子期間，女性朋友要注意保持居室內空氣新鮮，即便是到了冬季的時候，雖然天氣寒冷，女性朋友同樣要注意經(jīng)常打開門窗透氣，從而可以讓自己和寶寶呼吸到新鮮的空氣。

三、洗頭、洗澡，注意衛(wèi)生。

女性朋友在產(chǎn)后身體比較虛弱，在坐月子的時候，注意個人的衛(wèi)生很是重要，若是沒有良好的衛(wèi)生意識，女性朋友就容易受到致病菌的感染，這樣一來，很容易導致女性朋友發(fā)生各種疾病，對女性朋友危害很大，而且還會間接影響到剛出生的寶寶。所以，在月子期間，女性朋友要經(jīng)常洗頭、洗澡，注意自己的衛(wèi)生。

四、坐月子不能夠吃生冷的食物。

女性朋友在月子期間的時候，飲食的調控同樣極為重要，在月子期間，女性朋友要堅持健康飲食，保證營養(yǎng)攝取充分，不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，以免影響產(chǎn)后的恢復。

還有，如果是夏天的話，女性朋友不能夠吃生冷食物，更加不能夠喝冷飲，月子期間吃生冷食物，對子宮刺激很大，容易影響子宮的恢復，還會引發(fā)一系列的病變，導致女性朋友以后月經(jīng)過程異常。

溫馨提示：以上這些都是女性朋友在月子期間要注意的問題，女性朋友應該對此重視，坐月子的時候，好好進行調理。