產(chǎn)后，女性朋友在坐月子的時候，需要注意的問題是比較多的，衣食住行各方面都要注意，否則的話，對女性朋友產(chǎn)后的恢復(fù)會有影響，還會導(dǎo)致女性朋友患上月子疾病，甚至?xí)粝陆K身的病根。下面，我們就講一講女性朋友月子期間的衣食住行。

一、衣。

在月子期間，女性朋友穿衣要適當(dāng)，衣服應(yīng)該寬松一些，厚度要適中，需要根據(jù)氣溫的變化增減衣服。還有，產(chǎn)后容易出汗，女性朋友最好選擇棉質(zhì)的衣服，這樣吸汗效果比較好，透氣性也比較好。而且，棉質(zhì)的衣服是天然的，對肌膚造成的刺激比較小。

二、食。

月子期間健康飲食對女性朋友身體恢復(fù)很重要，產(chǎn)后坐月子，女性朋友就是要好好調(diào)整飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，將身體調(diào)養(yǎng)好。在生孩子的時候，因?yàn)槭а木壒?，產(chǎn)后身體虛弱，女性朋友要注意補(bǔ)血，補(bǔ)充鐵元素，以免發(fā)生產(chǎn)后貧血癥。

三、住。

女性朋友產(chǎn)后應(yīng)該居住在陽光充足、空氣流通的房間內(nèi)，室內(nèi)的溫度要適當(dāng)，濕度也保持在適當(dāng)范圍。女性朋友產(chǎn)后有惡露排出，如果居住在潮濕的環(huán)境中，很容易造成霉菌感染，引發(fā)陰道炎。還有，室內(nèi)的空氣不流通，空氣比較渾濁，容易導(dǎo)致女性朋友和新生寶寶患呼吸道疾病。

四、行。

生孩子之后，女性朋友體力和精力消耗比較大，身體虛弱，應(yīng)該注意多休息，在這個時候，女性朋友不能夠有太大的活動，尤其是剖腹產(chǎn)的女性朋友，活動的量過大，有可能會導(dǎo)致傷口出血。還有，在月子的時候，女性朋友最好不要出遠(yuǎn)門，這樣不方便照顧寶寶，而且會感覺比較累，對女性朋友產(chǎn)后恢復(fù)不利。

溫馨提示：女性朋友在產(chǎn)后坐月子，從衣食住行來講，主要就是注意以上這些問題了，如果將這些都做好了，女性朋友月子生活就過得非常好。還有，月子過后，女性朋友最要到醫(yī)院復(fù)查一次，看看身體恢復(fù)的情況。