產(chǎn)后坐月子是新媽媽恢復(fù)身體的調(diào)養(yǎng)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，孕媽媽一定要遵守醫(yī)師指導(dǎo)的多項(xiàng)原則，做好生活各個(gè)事項(xiàng)，這樣身體才能快速恢復(fù)。那么， 坐月子有哪些原則？下面為大家做詳細(xì)介紹。

1、注意惡露情況

產(chǎn)后的新媽媽?zhuān)谧伦悠陂g，一定要注意觀察子宮的惡露情況。因?yàn)樵诋a(chǎn)后，子宮在2周之內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)惡露的現(xiàn)象，到了4~6個(gè)周的時(shí)候，子宮就不會(huì)出現(xiàn)惡露現(xiàn)象，但是孕媽媽要謹(jǐn)記，如果子宮內(nèi)有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現(xiàn)象，應(yīng)立即向醫(yī)師反應(yīng)，并且采取治療措施，這樣才能保證自身的健康。

2、及時(shí)排空大小便

產(chǎn)后的新媽媽?zhuān)瑫?huì)陰傷口疼痛會(huì)影響正常的大小便，但是孕媽媽要謹(jǐn)記，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能憋尿，因?yàn)榘螂椎膲毫?duì)身體的恢復(fù)有很大的影響，所以新媽媽要及時(shí)排空大小便。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

坐月子期間的新媽媽?zhuān)欢ㄒm當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持自身健康，長(zhǎng)期躺在床上休息會(huì)導(dǎo)致自身血液循環(huán)不通，所以新媽媽要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體恢復(fù)。但是新媽媽要謹(jǐn)記，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候量不宜過(guò)高，要注意勞逸結(jié)合，這樣才不會(huì)影響身體恢復(fù)。

4、注意情緒調(diào)整

產(chǎn)后的新媽媽很容易患上產(chǎn)后壓抑癥，整天憂(yōu)心重重，這樣會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不規(guī)律，不僅影響身體恢復(fù)，還會(huì)導(dǎo)致惡露的情況發(fā)生。所以孕媽媽為了保證自身健康，產(chǎn)后一定要注意好自身的情緒調(diào)整，保持愉快的心情，這樣身體才能快速恢復(fù)。

溫馨提示：產(chǎn)后的新媽媽為了自身健康，一定要遵守以上4個(gè)原則，并且當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療，這樣才能避免意外情況發(fā)生。