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寶寶飲食指南 八個(gè)月寶寶貧血該如何飲食呢

0-1歲飲食

2014年07月16日

8個(gè)月的寶寶貧血該怎么辦?很多媽媽都忽略了寶寶貧血發(fā)生的可能,沒(méi)有及時(shí)給寶寶添加合適的輔食,等到寶寶體檢的時(shí)候才被醫(yī)生告知:寶寶出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象。這時(shí)候家長(zhǎng)們就會(huì)十分著急,其實(shí)如果只是輕微的貧血,只要寶寶從平時(shí)的飲食開(kāi)始注意攝入補(bǔ)血的食物,就會(huì)慢慢改善的。

隨著寶寶慢慢的長(zhǎng)大,母體里帶來(lái)的鐵質(zhì)及母乳中鐵質(zhì)的不足,通常會(huì)引起寶寶貧血,所以遇到這種情況,媽媽不要過(guò)于擔(dān)心,很多孩子都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題,平時(shí)在飲食上,媽媽們要注意給孩子補(bǔ)鐵。蔬菜方面要讓孩子多吃些葉菜,還可以讓寶寶適當(dāng)?shù)某孕﹦?dòng)物肝臟,雞蛋黃也是含鐵量很高的一種食物,可以給寶寶蒸雞蛋羹或者是水煮蛋等等。

寶寶貧血最好多吃含鐵高、吸收好的動(dòng)物肝臟,各種瘦肉,動(dòng)物血液,黃豆及其制品,以及芝麻醬,綠葉蔬菜,還有木耳和蘑菇,此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療嬰幼兒缺鐵性貧血的食品。同時(shí)注意合理搭配,做到葷素同吃。

一般8月的寶寶這些食物都是可以接受的。

預(yù)防寶寶貧血,首先醫(yī)護(hù)人員要做好衛(wèi)生宣教工作,使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到本病對(duì)小兒的危害性及做好預(yù)防的重要性。

具體措施應(yīng)包括對(duì)孕母的衛(wèi)生指導(dǎo),寶寶出生后的合理喂養(yǎng),強(qiáng)調(diào)及時(shí)添加含鐵較多的輔助食品(如自生后3個(gè)月因不能進(jìn)食肉類(lèi),可以加蛋黃),早防、早治消化、營(yíng)養(yǎng)紊亂及感染性疾病,對(duì)早產(chǎn)兒及雙胎兒早期給予鐵劑(元素鐵0.8~1.5毫克/公斤/日),對(duì)疾病恢復(fù)期患兒注意營(yíng)養(yǎng)素的供給等等。   

鐵是身體必須的礦物質(zhì),其對(duì)補(bǔ)血和保障小兒健康起著重要的作用。雖然寶寶身體可以有效地吸收鐵,但可能無(wú)法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。其中阿膠是我國(guó)傳統(tǒng)的補(bǔ)血配方,乳酸亞鐵是很好的二價(jià)補(bǔ)鐵制劑,市場(chǎng)上很多補(bǔ)血產(chǎn)品將它們單獨(dú)作為配方來(lái)用。

現(xiàn)在我們來(lái)介紹一下日常生活中常見(jiàn)的補(bǔ)血食物:

胡蘿卜:含有很高的維生素B、C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益。 可以給寶寶做成胡蘿卜泥或者是胡蘿卜玉米湯。  

金針菜:金針菜含鐵數(shù)量最大,我們對(duì)它可能還比較陌生,但是它含鐵量比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質(zhì)含量豐富,同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。 記得是曬干的金針菜,可以給寶寶做金針肉末湯。

雞蛋黃:雞蛋黃含鐵量豐富,而且寶寶容易吸收。水煮蛋,取出蛋黃,可以給寶寶加在米糊或者米湯里。

肉松:肉松含鐵量的比例也是非常高的,媽媽們可以選擇一些大品牌的專(zhuān)供嬰幼兒的肉松,里面還添加了對(duì)寶寶有益的營(yíng)養(yǎng)成分,可以給寶寶加在面條或者是白粥里一起食用。

魚(yú)肉:魚(yú)類(lèi),特別是深海魚(yú)類(lèi),不僅含有豐富的鐵,還含有寶寶頭腦發(fā)育非常需要的物質(zhì)——磷,以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等等,所以,進(jìn)食魚(yú)肉對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是非常有利的??梢郧逭?,也可以燉湯。

以上就是8個(gè)月寶寶預(yù)防和治療貧血的有關(guān)食物,寶寶滿(mǎn)四個(gè)月后,單純的母乳或者配方奶,已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)的需要了,家長(zhǎng)們需要及時(shí)給寶寶添加輔食,注意多添加含鐵元素豐富的食物,這樣才能防止寶寶出現(xiàn)貧血的可能。

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來(lái)源: 作者:王策

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