4-6個月的寶寶開始添加輔食， 因此，夜奶也可以逐漸戒掉。吃夜奶其實不利于寶寶的生長發(fā)育，如果有可能，完整地讓寶寶睡個好覺更能促進寶寶成長喔。

吃夜奶的負面影響

1.加重腸胃負擔：人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷，對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶，會增加消化系統(tǒng)的負擔，容易引發(fā)胃腸功能紊亂，寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。

2.影響長高：有關睡眠的生理學研究證實，睡眠時氧和熱量消耗最少，夜間熟睡時寶寶體內(nèi)釋放的生長激素比白天高，更有利于長高。

3.引發(fā)齲齒：夜奶會影響牙齒的健康，尤其是吃奶粉的寶寶，更容易發(fā)生齲齒。

4.容易肥胖：夜間活動少了，吃過多的奶在體內(nèi)容易轉(zhuǎn)換為脂肪，使寶寶長得過胖，影響健康。

5.導致營養(yǎng)素攝入不足：貪戀夜奶的寶寶，白天三餐進食的食物量和種類都會減少，常導致營養(yǎng)素攝入不足，影響生長發(fā)育。

6.擾亂正常的生活節(jié)奏：金質(zhì)的睡眠對媽媽和寶寶的健康同等重要。夜間媽媽喂乳、寶寶喝奶都打亂了各自正常的作息。我們的睡眠最佳時間為晚上10點到次日凌晨2點，這個時段睡眠效果占總效的75%，它不僅有利于機體恢復疲勞，而且對恢復大腦功能活動、鞏固和增強記憶都有著重要作用。

夜間斷奶具備的條件

對于4～6月的寶寶，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;8～9個月寶寶，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半。在寶寶睡前一兩個小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓，夜間就不必喂奶了。