產(chǎn)后的女性朋友，在坐月子的時候需要補充鈣質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)，所以，女性朋友坐月子的飲食必須要講究，過多食物在月子期間都要禁食。那么，女性朋友做月子哪些食物是忌吃的？下面，我們就給大家介紹女性朋友月子期間要忌吃的食物。

一、忌食麥乳精。

麥乳精是一種營養(yǎng)價值非常好的補品，特別適合體質(zhì)虛弱的人食用，但是，麥乳精并不適合坐月子的女性朋友食用。產(chǎn)后的女性朋友，如果吃麥乳精的話，有可能會出現(xiàn)腸乳汁無法正常分泌的現(xiàn)象。而且。麥乳精的主要原料麥芽糖以及麥芽酚，這些都是從麥芽中提取的，麥芽具有回奶的作用，女性朋友在月子期間多吃麥乳精的話，乳汁的分泌量可能就會減少。

二、忌吃冷飯。

在月子期間的時候，女性朋友要忌食生冷的食物，女性朋友在月子期間吃生冷的食物，對女性朋友的身體恢復(fù)具有影響，同時，經(jīng)常吃生冷的食物，還會對乳汁的分泌造成影響，最后會影響到寶寶的生長發(fā)育的。還有，女性朋友吃生冷食物的話，對脾胃傷害是比較大的，容易導(dǎo)致女性朋友的消化能力下降，還有可能會導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

三、忌飲茶、咖啡。

女性朋友在坐月子的時候要忌喝茶和咖啡，在茶葉和咖啡中含有咖啡因，月子期間的時候，女性朋友經(jīng)常喝茶或是喝咖啡，就容易導(dǎo)致咖啡因進入女性朋友的體內(nèi)，并隨著血液循環(huán)進入到乳汁中，寶寶在吃了含有咖啡因的乳汁以后，咖啡因進入女性朋友的體內(nèi)，就會導(dǎo)致寶寶腸痙攣，寶寶為此會經(jīng)常啼哭。

四、忌食辛辣。

女性朋友在月子期間要忌食辛辣的食物，這是因為，女性朋友分娩之后，身體虛弱，消化能力比較弱，這個時候吃辛辣的食物，對女性朋友的消化能力影響是非常大的，有導(dǎo)致女性朋友大便秘結(jié)，或是發(fā)生痔瘡。還有，女性朋友如果是經(jīng)常吃辛辣食物，還容易導(dǎo)致女性朋友上火。

溫馨提示：女性朋友月子期間的食物，應(yīng)該以清淡為主，而且營養(yǎng)要豐富、均衡，還有，對于坐月子的女性朋友，最好是采用少吃多餐的方式進食。