關(guān)于坐月子，上一輩一般都會(huì)覺得按照傳統(tǒng)的坐月子方式比較好，而先一輩則是講究科學(xué)坐月子，因此常常會(huì)有很多矛盾。

一是坐月子能不能洗澡吹風(fēng)？

其實(shí)坐月子期間是可以洗澡洗頭的，因?yàn)樾聥寢尩膫€(gè)人衛(wèi)生也會(huì)影響到寶寶的健康，所以孕媽媽可以洗澡洗頭，但是要注意保暖，洗澡洗頭要避免受風(fēng)，而且洗完要馬上擦干，避免著涼。洗澡的時(shí)候要淋浴，不能泡澡，避免生殖器官感染。

二是坐月子可以吃水果嗎？

現(xiàn)在的坐月子，提倡的是營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，而水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)還有纖維素和果膠等等，坐月子的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果，可以幫助補(bǔ)充身體所需的維生素和礦物質(zhì)，而且坐月子的時(shí)候如果食欲不振可以通過水果來增加食欲，還能預(yù)防因?yàn)榫门P而造成的便秘，促進(jìn)乳汁分泌。從而間接的給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。但是對(duì)于寒涼的水果比較西瓜等要盡量少吃。

三是坐月子期間可以減肥嗎？

很多產(chǎn)后新媽媽由于想要快點(diǎn)瘦下來，所以一生完寶寶就計(jì)劃起了自己的減肥計(jì)劃。有些新媽媽還為了快點(diǎn)減肥，刻意的節(jié)食或者是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。但是坐月子期間，新媽媽的身體往往還沒有恢復(fù)好，這樣急于求成反而會(huì)造成新媽媽身體受到傷害，而且節(jié)食還會(huì)使乳汁的分泌減少，品質(zhì)受到營養(yǎng)，這樣寶寶也會(huì)營養(yǎng)不良的。而且坐月子的時(shí)候子宮也還沒有恢復(fù)，所以不能過早的進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)。如果新媽媽要瘦身要先讓自己的身體恢復(fù)好。

四是產(chǎn)后溢奶怎么辦？

產(chǎn)后溢奶就說明新媽媽的乳腺管是通暢的，所以奶量就會(huì)比較多，所以才會(huì)有溢奶的現(xiàn)象，此時(shí)要特別注意乳房的衛(wèi)生，新媽媽要保持淡定的情緒，如果有感覺到要脹奶的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行哺乳，或者是將乳汁擠出來，也可以使用防溢乳墊，但是要注意及時(shí)更換，避免滋生細(xì)菌。