月子沒做好 長相顯老落下一堆毛病（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

產(chǎn)后沒有坐好月子調(diào)理身子，日后容易出現(xiàn)一大堆毛病。專家表示，“產(chǎn)后百骸空虛”即指產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)不當(dāng)容易出現(xiàn)老化及產(chǎn)后病。

許多產(chǎn)婦在生產(chǎn)或流產(chǎn)后都沒有妥善坐月子調(diào)理身子，結(jié)果就常發(fā)生月經(jīng)不順、肩背疼痛、手腳冰冷、頭暈頭痛、長黑斑、掉頭發(fā)、常感冒、腰酸、疲倦、白帶多等癥狀。

有人可能會(huì)質(zhì)疑，現(xiàn)代人飲食豐富、營養(yǎng)充足，像這樣還需要坐月子嗎？專家指出，在懷孕過程中，胎兒成長會(huì)給身體帶來很大的耗損，若沒有正確地坐月子，不但外表相對有老化的現(xiàn)象，而且產(chǎn)后毛病出現(xiàn)的機(jī)率也較高。

專家表示，正確坐月子應(yīng)該包括藥、食補(bǔ)及生活調(diào)適。婦女產(chǎn)后“多虛多瘀”，所以必須透過藥補(bǔ)來去瘀補(bǔ)虛，去瘀的作用在于促進(jìn)子宮收縮，去除子宮瘀血，其中生化湯為主要處方，最主要的作用在于調(diào)節(jié)子宮收縮、促進(jìn)惡露(婦女產(chǎn)后從陰道排出的穢濁液體)排出、排除子宮內(nèi)尚未剝離的黏膜或血塊，預(yù)防產(chǎn)褥感染等，其中活血去瘀的作用可預(yù)防血栓形成，協(xié)助子宮復(fù)舊以便減少腹痛。

等惡露順利排出后就可以開始補(bǔ)虛，也就是調(diào)補(bǔ)身體，調(diào)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥材為主，并搭配補(bǔ)腎壯筋骨的藥材，不過，因?yàn)槊總€(gè)婦女的體質(zhì)皆有所不同，產(chǎn)后癥狀也都不太一樣，所以服用的補(bǔ)藥也不盡相同，用藥必須視個(gè)別體質(zhì)、癥候作適當(dāng)?shù)脑鰷p，建議由中醫(yī)師診斷后再開立處方服用比較好。