如何擴(kuò)充寶寶的飲食種類(lèi)？親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://m.xtshb.cn/yuer/)專(zhuān)家為大家解答如下：

親貝網(wǎng)育兒論壇用戶(hù)：我發(fā)現(xiàn)寶寶只吃三種食物——蘋(píng)果、面條和奶酪，我該如何擴(kuò)展他的飲食種類(lèi)呢？

親貝網(wǎng)育兒知識(shí)專(zhuān)家：如果寶寶拒絕你為他準(zhǔn)備的食物，先不要強(qiáng)迫他接受，你可以暫時(shí)允許他的拒絕，但也不要把他愛(ài)吃的端上來(lái)，最好是把它們放到寶寶找不到的地方。等待1——2個(gè)小時(shí)，直到寶寶真感到餓的時(shí)候，再把你剛才準(zhǔn)備好的食物重新放在他面前，這時(shí)他可能會(huì)痛快地把它們吃掉。如果寶寶仍然不愿接受，那你可以給他一在蘋(píng)果和米飯炒菜中二選一。這么做是為了讓寶寶意識(shí)到：媽媽掌握著食物的選擇權(quán)，同時(shí)媽媽也會(huì)考慮孩子的感受。如果你一直堅(jiān)持這樣的方式，寶寶就會(huì)對(duì)自己的挑食有所顧忌，慢慢地開(kāi)始嘗試更多的食物。不過(guò)這需要一個(gè)過(guò)程，所以你要耐心等待。

讓寶寶參與做飯的過(guò)程，也能誘發(fā)他對(duì)食物的興趣。讓他挑出一些做湯的蔬菜，或者幫你找一個(gè)適合做沙拉的西紅柿。如果能再添點(diǎn)創(chuàng)造力就更能讓寶寶愛(ài)上其他食物，比如用豆子擺成一個(gè)“笑臉”或是給青椒加上“手”和“腳”。