與過(guò)去只擔(dān)心寶寶吃得太少覺(jué)得“飯量大是福”的想法不同的是越來(lái)越多的父母開始重視孩子肥胖的問(wèn)題，所以當(dāng)寶寶飯量迅速增大時(shí)，媽媽們也會(huì)有不同程度的焦慮。下面，親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://yuer.qinbei.com/)專家就帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看寶寶能吃背后的原因。

一、他最近的活動(dòng)量變大了：

小浩自從上了幼兒園以后，飯量一下子大了許多，我開始還有點(diǎn)擔(dān)心。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，跟以前在家奶奶帶他不同，幼兒園里各種運(yùn)動(dòng)特別多，武術(shù)課、體操課戶外活動(dòng)，寶寶消耗的能量大，自然吃得也就多了。

其實(shí)，飯量是大是小沒(méi)有絕對(duì)值，一定要看寶寶的具體情況而定。也許他比別的小朋友吃得多很多，但同時(shí)他的運(yùn)動(dòng)量比人家大很多，個(gè)子也比人家高很多。如果我們一直保持著給孩子畫生長(zhǎng)曲線的習(xí)慣，不妨看看他的生長(zhǎng)曲線，如果曲線表明他的體重增長(zhǎng)是勻速的、自然的’那就不必?fù)?dān)心。

當(dāng)然，如果過(guò)一段時(shí)間，寶寶的運(yùn)動(dòng)量有所下降，但飯量還保持不變的話，媽媽就要注意幫助他調(diào)整一下，以免短期內(nèi)體重增長(zhǎng)過(guò)快。

二、他吃得太快了：

不知道是不是在幼兒園總跟小朋友比賽，我發(fā)現(xiàn)丁丁最近吃飯速度明顯加快，有時(shí)候跟本沒(méi)怎么嚼就咽下去了。三五口就能吃完一碗飯。然后舉起小手：“媽媽，我第一名，再來(lái)一碗?！?/p>

過(guò)快的吃飯速度，會(huì)使我們?cè)谖覆窟€沒(méi)發(fā)出飽脹感信號(hào)的時(shí)候，就已經(jīng)吃下了多于胃部能承受的食量。這就是為什么具有狼吞虎咽習(xí)慣的人常常會(huì)在飯后的一段時(shí)間感覺(jué)到自己吃撐了。所以我們提倡吃飯時(shí)速度不要過(guò)快，讓胃部有充分反應(yīng)的時(shí)間。

讓寶寶吃飯過(guò)快的原因有很多種，原因不同，解決辦法也不一樣。

1、比賽造成的。現(xiàn)在大多數(shù)幼兒園已經(jīng)不再把吃飯爭(zhēng)第一名作為鼓勵(lì)寶寶的手段，但小朋友之間還免了會(huì)互相比較。如果是這種情況，媽媽不妨和老師溝通一下，在吃飯時(shí)多鼓勵(lì)寶寶要細(xì)嚼慢咽。

2、食物過(guò)于精細(xì)了。有的媽媽總怕寶寶小乳牙還不夠硬朗，食物做得過(guò)于精細(xì)，寶寶不用嚼，用舌頭一卷就咽下去了，這樣吃飯的速度自然就會(huì)快很多，寶寶也失去了練習(xí)咀嚼能力的機(jī)會(huì)。所以，父母應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶更多地吃和大人一樣的飯菜。

三、他有點(diǎn)煩心事：

我自己有個(gè)習(xí)慣，就是一遇到不開心的事，就喜歡吃東西，放松一下。最近寶寶忽然變得很愛(ài)吃東西，我總有點(diǎn)擔(dān)心，這么小的孩子會(huì)因?yàn)椴话捕兊媚艹詥幔?/p>

同成人一樣，有些寶寶有點(diǎn)不安或面臨壓力時(shí)(如遇到搬家，有不開心的事等)，也會(huì)把注意力轉(zhuǎn)到吃東西上來(lái)。這是孩子自我安慰的方式，食物能夠在填滿胃部的同時(shí)，讓他們感到安心……

如果是這種情況，我們需要試著了解他的煩惱或害怕從何而來(lái)，盡量多與孩子經(jīng)常碰面的人見(jiàn)面，跟孩子談?wù)?，看能否得知令他不開心的原因，您可以給孩子講故事，花時(shí)間與孩子交流。通常孩子在和最親近的人做游戲的時(shí)候，會(huì)自然而然地說(shuō)出自己內(nèi)心的煩惱。這時(shí)候，我們不妨輕輕把寶寶摟在懷里，告訴他：“我知道你的心情，別擔(dān)心，我永遠(yuǎn)在你身邊?！碑?dāng)焦慮解除的時(shí)候，吃飯問(wèn)題也就自然消失了。